Hur man behandlar ser stjärnor efter böjning över

Ortostatisk hypotension är ett tillstånd som uppstår med en plötslig minskning av blodtrycket som en person rör sig från sittande eller ligga till stående. Denna droppe orsakar yrsel - "att se stjärnor" - ljushårighet eller till och med förlust av medvetande. Detta tillstånd uppstår ofta hos äldre människor och milda fall av ortostatisk hypotension är vanliga hos allmänheten. Du kan behandla detta tillstånd medan det inträffar om det inte åtföljs av medvetslöshet. I det här fallet ska någon omedelbart ringa till sjukvård.

Ligga ner så snart du känner dig ljust. Svimningen och visuella störningar - "ser stjärnor" - kommer långsamt att gå iväg när du vilar. När du mår bättre rör dig långsamt i en sittande position. Vänta flera minuter innan du börjar stå upp. Denna viloperiod kommer att ge din blodtryckstid normalisering. Stå upp långsamt med en stabil yta i närheten för stöd.

Använd kompressionsstrumpor under dagen för att minska risken för ortostatisk hypotension. Dessa strumpor klämmer på kalvsmusklerna för att förbättra blodcirkulationen och förhindra att blod samlas i benen. Du kan köpa kompressionstrumpor i en medicinsk försörjningsaffär. Sätt dem på innan du går ut ur sängen på morgonen när dina ben är svullna.

Minska risken för ortostatisk hypotenstion genom att hålla hydratiserade - särskilt vid varmt väder - genom att dricksvatten och begränsar ditt intag av alkohol och koffeinhaltiga drycker vilket ökar urinproduktionen.