Tänk på skadan. Vanligtvis behöver endast skador på höfter fötter eller ben kräkningar även om vissa ryggraden eller ryggskador kan kräva kryckor också. Tänk på hur skadan inträffade och om det kommer att läka sig med omsorg.
Försök försiktigt lägga på vikt på den drabbade leden. Stå nära en robust möbel eller person som kan hjälpa dig om det behövs. Om fogen inte kan gå ner i vikt måste du besöka ett sjukhus för att få kryckor.
Ta ett steg med foget om det håller i vikt. Se till att du har människor runt dig för att hjälpa till om du faller över och försiktigt placera fötterna för att undvika ytterligare skador på leden.
Besök en sjukgymnast eller läkare om du fortfarande är osäker på om du kräver kryckor. Hon kommer att kunna ge dig råd om hur du ska se efter skadan och rekommendera om du bör överväga annan liknande medicinsk utrustning som kanar vilket kan vara mer lämplig för din skada.
Tips
Kontrollera alltid att dina kryckor är rätt höjd för dig eftersom felaktiga kryckor kan göra mer skada än bra.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online