Sätt att rensa ut din urinrör

ånga kvinnor lider av smärtsamma urinproblem som urinvägsinfektioner och uretrit. Att ta hand om dig själv och ha en ren urinrör är nyckeln till att hålla dig frisk och undvika blåsproblem.

Urethra

Urinröret är en viktig del av urinvägarna som gör det möjligt för urin att lämna blåsan och gå ut ur kropp. På grund av kvinnornas urinrörs lokalitet och korthet är kvinnor mer benägna att män har urin- och urinproblem. Smärta vid urinering kan vara ett tecken på en inflammerad eller infekterad urinrör. Även om vissa fall av uritrit orsakas av sexuellt överförbara sjukdomar kan du få uretrit från enkla irritationer. Att ta hand om ditt urinvägar kan hjälpa dig att undvika det här smärtsamma problemet.

Att dricka sex till åtta glas vatten om dagen är inte bara ett bra sätt att hålla sig hydratiserad men det främjar också en frisk urinrör. Ju mer vatten du dricker desto mer kommer du att urinera vilket ger din kropp chansen att spola ut bakterier. Om du inte dricker tillräckligt med vätskor eller håller urinen för länge kan det leda till att bakterier byggs upp i urinröret eller andra delar av urinvägarna vilket orsakar smärtsam infektion.

Undvik irritation

Ta ut irriterande ämnen i vaginala regionen kan orsaka bäcken och blåsinfektioner. Om du är benägen att ha en inflammerad urinrör använd rena handdukar som har tvättats i doftfritt rengöringsmedel. Ta frekventa duschar och undvik bubbelbad eller andra snygga tvålar. Håll fast vid vanlig vit tvål utan doft. Använd vanliga latex vattensmörjda kondomer. Spermicid kondomer kan vara farligt för en känslig urinrör. Byt dina kuddar och tamponger ofta under din period. Att lämna en för länge kan leda till infektion.

Lär dig att älska tranbär

Tranbär och tranbärsjuice fungerar underverk som ett hälsosamt och naturligt sätt att städa ur urinsystemet och undvika problem. Tranbär innehåller egenskaper som kan stoppa dåliga bakterier från att klibba till urinröret och urinvägarna. Om du inte tycker om smaken av tranbärsjuice kan du också ta naturliga tranbärsuppskott i pillerform.

Fråga din doktor

Om du upplever smärta vid urinering eller tråkig i urinröret kontakta din primärläkare gynekolog eller urolog. Hemrening arbetar för att förhindra urinproblem men när en infektion är närvarande är antibiotika nödvändiga för att helt avlägsna din kropp av infektionen.