Messy Room &Depression

ssion manifesterar sig i många former och ibland blir de dagliga arbetsuppgiften att fungera och fungera oåtkomliga till den punkt där en person helt enkelt inte kan utföra de normala aktiviteter som vi måste göra dagligen. Ofta är ett tecken på depression rodnad eller det ständiga närvaron av ett rörigt rum. Det kan vara svårt att bestämma först om det röriga rummet kom först och personen är deprimerad på grund av den eller att ett rörigt utrymme är ett symptom på depression. Det är emellertid ett obestridligt faktum att dessa två saker kan relateras.

Identifikation

De flesta människor någon gång i sina liv visar några symptom på rodnad röriga rum eller hamstning vilket är normalt. Men när ett rörigt rum får sätt att leva genom att orsaka depression eller ångest föreslås någon form av behandling.

Orsaker

Man tror att orsakerna till denna sjukdom går tillbaka till barndomen och är en upprepning av känslor som upplevdes under denna period. Denna definition av fattigdom betyder inte bara fysisk fattigdom utan också känslomässig fattigdom. särskilt i början av ungdomar.

Vanliga snedvridningar

Det förekommer vanliga snedvridningar som förekommer hos personer med depression som bor i skurk eller rota hem. Dessa människor är benägna att ha en helt eller ingenting vy så när de ser att deras hem är en röra ser de sig själva som en röra eller ett misslyckande - de visar en tendens att övergeneralisera snarare än att se varje händelse som en en gång förekomst. Enligt en studie som gjorts av ett team från Boston University Smith College och Hartford College är 57 procent av patienterna som klassificeras som hoarders (de som lever i skurk eller rytmiga hem) lider av depression. Förekomsten av detta beräknas vara så mycket som 1 2 procent av alla amerikanska vuxna med symptomuppkomsten som visar sig runt 13 års ålder.

Skuld och motivation

En deprimerad individer ser sin levnadsituation som en direkt reflektion av hennes eget värde så om hennes hus är en röra tycker hon att hon själv är en röra istället för att se det röra huset som en separat enhet. Personer med denna sjukdom är också mer benägna att använda skuld i sin motivation säger att de inte kan vara glada om deras hus inte är rent och när det inte är rent tror de att de i sin tur inte förtjänar att vara lyckliga. Steg

De flesta som lider av depression har en stark brist på motivation så tanken på att städa ett helt hus kan vara överväldigande. Dr David Burns som har skrivit om kognitiva störningar och effekterna av dem som lider av att vara rodnad föreslår att man börjar med små steg för att förändra beteendet. Han bryter all rörelse ner till barnsteg som kan vara så lite som 30 sekunder. Om en person kan städa ett utrymme i 30 sekunder kommer de att lyckas med en uppgift.

Supportgrupper

Förutom dessa små tekniker för att förbättra motivationen stödjer grupper för personer som lider av depression och cluttering eller röriga rum finns. Dessa grupper fokuserar på att ändra beteende. Många av deltagarna är vuxna som lider av OCD (Obsessive Compulsive Disorder) och ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) som förenar symptomen på denna sjukdom. Vem som helst kan gå till dessa grupper och allt de frågar av deltagare är att viljan att förändras är där.