Mageflab efter viktminskning

entren för sjukdomsbekämpning och förebyggande rapporterar att mellan 2007 och 2008 var 34 procent av de amerikanska vuxna fetma och 34 procent överviktiga. Enligt National Heart Lung and Blood Institute övervikt eller fetma ökar din risk för att utveckla hjärtsjukdomar stroke diabetes och andra potentiellt livshotande sjukdomar. Medan viktminskning kommer att förbättra din övergripande hälsa kan överflödig hud orsaka olika problem.

Om överflödig hud

Överflödig hud är huden du är kvar med efter att ha förlorat en stor mängd vikt noterar vikten Loss Surgery Center från University of Minnesota Physicians. Vanligtvis ser du denna extra hudflab på magen under dina armar på benen och på andra ställen. Inte alla som släpper pounds kommer att ha droopy hud. De människor som är mer benägna att utveckla denna kosmetiska fråga är de som förlorar 100 pund eller mer.

Hur det inträffar

När du förlorar en massiv vikt beroende på din hudtyp ålder genetik och andra faktorer kan din hud inte dra tillbaka till din ljusare kroppsram. Mängden lös hud som du kommer att ha har också att göra med var du förlorar din vikt och hudens elasticitet. Tyvärr enligt University of Minnesota Physicians finns det inget sätt att helt och hållet göra en fläckig hud. Att bryta dussintals pounds kan omvända dina chanser att utveckla hjärtsjukdomar och diabetes men det kan också öppna dörren till andra hälsofrågor. I en studie från 2006 som publicerades i tidskriften Advances in Psychosomatic Medicine författar Rajiv Chandawarkar att extra hud och mjukvävnad på magen och på andra ställen kan orsaka muskuloskeletala belastningar gångbegränsningar hygienproblem samt tarm- och blåsproblem. ObesityHelp ett samhälle för peer support för personer med viktproblem indikerar att med dramatisk viktminskning kan överflödig hud orsaka hudirritation och infektion båda smärtsamma problem.

Behandling

Ett kompressionsplagg som vanligtvis används efter operation för att minimera inflammation kan ge stöd för det överflödiga huden på magen. En bukplastik är ett kirurgiskt förfarande som tar bort överflödig hud på buken. Din kirurg kan också stramma bukmuskeln. Om du har haft bariatrisk viktminskning föreslår University of Minnesota Physicians Weight Loss Surgery Center att vänta minst två år innan du har bukplastik. Du borde också vara på plats i din viktminskning att din vikt är stabil med endast en 5-lb. fluktuationsgrad. Du borde räkna med lite ärr med denna procedur.

Övning

Övning kan strama och lägga till muskler i magen vilket kan hjälpa till att minimera lite flabbighet men det kommer inte att eliminera problemet alls. För att strama din abs föreslår American Council on Exercise en mängd träning som du kan göra hemma eller på gymmet med lite om någon träningsutrustning. Enligt riktlinjerna för fysisk aktivitet för amerikaner borde friska vuxna träna minst 30 minuter om dagen fem dagar i veckan.