Hur man förebygger akne för tonåringar

När du går in i dina tonåren börjar fysiska utseende betyda. Utsikterna att uppleva hudproblem - finnar zits fläckar - kan ta ner dig. Tyvärr American Academy of Dermatology tyder på att det kanske inte är fråga om om du får akne men när får du det. AAD konstaterar att cirka 85 procent av människor får akne någon gång i sina liv. När din kropp mognar till vuxen ålder orsakar hormoner som kallas androgener att oljekörtlarna producerar i överskott - och för mycket är olja en viktig orsak till utbrott. Du kanske kan förhindra akne med hjälp av enkla strategier och hemvårdstekniker.

Tvätta ansiktet minst två gånger om dagen med en mild flytande rengöringsmedel. Undvik hårda tvål scrubs och astringents - dessa kan göra mer skada än bra. Använd dina fingertoppar för att tvätta ansiktet i stället för en tvättduk eller rengöringsduk. Skrubbning av ansiktet för hårt med oljebandningsprodukter kan förvärra oljeproduktionen vilket i sin tur kan leda till akne. Torka försiktigt ditt ansikte torrt med en mjuk handduk.

Läs noggrant igenom kosmetika och hud- och hårvårdsmärkning. Leta efter orden "oljevänlig" "nonacnegenic" eller "noncomedogenic" rådgivar AAD. Dessa ord betyder att ingredienserna i produkterna inte kommer att täppa till porerna i huden. Det är särskilt viktigt om du är en flicka och använd en tjock krämbaserad grund och rodnad. Om din mamma någonsin har sagt till dig "Du behöver inte bära all den sminken" hon har helt rätt - tjock applicering av smink kan orsaka akne eller göra existerande finnar mycket värre. Håll det lätt och naturligt med hjälp av pulveriserad kosmetika istället.

Undvik tillbehör som pressar upp hårt mot huden. Kepsar hattar och huvudband kan vara den senaste fladen men De tappar även svett och olja som orsakar akne. Tvätta din hud försiktigt om du har svettat särskilt om du har bär på en keps eller hjälm. Försök inte att skrubba svetten eftersom det kan förvärra din hud till att producera mer olja.

Tipsa en förälder eller vårdgivare om du får akne och det drar dig ner. Om akne cau ser att du lider av dåligt självförtroende eller om du befinner dig att dra sig ur sociala situationer eftersom du är generad över din akne är det rätt dags att se en hudläkare en läkare som specialiserat sig på behandling och förebyggande av akne. Din hudläkare kan rekommendera en bättre behandlingsplan som innehåller receptbelagda topiska eller orala mediciner.

Tips

Om finnar börjar dyka trots dina mest flitiga ansträngningar försök först med att använda mild över - mot aktuella läkemedel som innehåller bensoylperoxid svavel resorcinol salicylsyra eller mjölksyra. Ge din behandling åtminstone åtta veckor till jobbet.

Varningar

Att äta pizza stekt mat och choklad ger dig inte akne eller orsakar akne att bli värre. Det här är strängt en gammal fruhistoria - möjligen förmedlad av dina föräldrar för att få dig att äta balanserade måltider. AAD konstaterar att det inte finns någon korrelation mellan att äta specifika typer av mat och akne.

Saker som behövs

Mild flytande rengöringsmedel

Over-the-counter aktuella akne behandlingar

Mjukt handduk

Noncomedogenic pulveriserad makeup