Hur man blir av med Premenstrual Acne

remenstruell akne påverkar uppskattningsvis 70 procent av kvinnorna enligt Nemours Foundation med symtom som vanligtvis börjar en vecka till flera dagar före menstruationstiden. Därför är det viktigt att utveckla en detaljerad plan för att uppgradera och reparera din hud före ett viktigt första datum ett möte på jobbet eller en festfest. Eftersom premenstruell akne är ett återkommande tillstånd är förebyggande av det lättare och effektivare än behandling av enskilda finnar.

Tvätta ansiktet två gånger dagligen med mild tvål och varmt vatten. Skrubbning av huden eller med varmt vatten kan orsaka hudirritation och förvärra akne. Krama inte eller poppa pormaskar eller whiteheads. Applicera fuktkräm vid behov och följ din normala hudvårdspatient.

Applicera en akneflöde med överklagande salicylsyra eller bensoylperoxid till enskild akneläsning för att uppmuntra läkning. Användning av 5 procent tea tree oil på aknefläckar är också effektiv enligt University of Michigan Health System.

Omarbeta stressiga händelser till exempel jobbintervjuer eller rutinmässiga tandläkarbesök för veckan följer din period. Stress påverkar nivåerna av androgenhormoner i kroppen och kan spela en roll i premenstruell akne förklarar Acne Resource Center Online. Att sova minst åtta timmar på natten och engagera sig i en stressreducerande aktivitet som meditation eller yoga kan också hjälpa till att sänka din stressnivå.

Försök med p-piller för att kontrollera premenstruell akne och förhindra nya breakouts. P-piller som innehåller både progestin och etinylestradiol är mycket effektiva för att minska frekvensen och svårighetsgraden av hormonell akne. Biverkningar av p-piller kan inkludera illamående viktökning humörsvängningar förändringar i menstruationsflödet och svullna eller ömma bröst.

Be din läkare om att ta androgenreceptorblockerare som spironolakton och cyproteronacetat. Dessa mediciner minskar dina androgenhalter manliga könshormoner som är förknippade med premenstruell akne. Faktum är att en studie som publicerades i januari 2008 av "Journal of the American Academy of Dermatology" visade att 85 procent av kvinnorna visade en fullständig eller nästan fullständig återhämtning från akne-lesioner efter att ha tagit en kombination av spironolakton och ett oralt preventivmedel innehållande båda drospirenon och etinylestradiol. Biverkningar av anti-androgen mediciner inkluderar bröst ömhet och oregelbundna perioder.

Saker som behövs

Fuktgivare

Acne grädde

Tea tree oil

Zink tillägg

Koppar tillskott