Finns det frukter som främjar hårväxt?

ör tidigt håravfall och kvävad tillväxt är ofta resultatet av genetisk ärftlighet och androgenhormoner. Associerad sjukdom av sköldkörteln läkemedel stress och miljöavskräckande medel spelar också en roll i håravfall eller tillväxt. Genom att äta frukter fyllda med hårhona vitaminer kan du uppmuntra ditt hår att naturligt växa utan kemikalier eller kirurgiska ingrepp. Var noga med att prata med din läkare innan du börjar en kostförändring.

Frukt med vitamin A

Vitamin A är viktigt för att främja hälsosam hårväxt och övergripande underhåll. Det kan också minska håravfallet samtidigt som det bidrar till styrka glans och glans. Personer som har brist på detta viktiga vitamin har vanligtvis tråkigt hår vilket lätt bryts hindrar tillväxt och ett hälsosamt utseende. Regelbundet konsumerar frukter som är höga i denna förening hjälper till att förvandla håravfall till lustrous tillväxt.

Ät en mängd färgglada frukter som cantaloupes grapefrukt äpplen tomater och vattenmelon. När du kan var noga med att konsumera skalen eftersom de innehåller fytonäringsämnen som är fördelaktiga för hårhälsa och övergripande vitalitet. Betakaroten alfa-karoten och retinol är alla versioner av vitamin A som kan gynna hårväxten.

Frukt med vitamin B-komplex

En mängd vitamin B-komplexgrupper ökar hårväxten genom att förbättra blodet cirkulation och oxygenering i kroppen speciellt hårbotten. Det minskar också nivåerna av stress och kolesterol vilket negativt påverkar hårväxten. Dessutom hävdar Vitamin and Nutrition Center att denna vitamingrupp hjälper dig att nå din hårväxtgenetiska potential. De tre viktigaste B-vitaminkomponenterna är para-aminobensoesyra inositol och biotin. De är avgörande för att underlätta sund hårväxt. Ät ett brett sortiment av frukt som innehåller B-vitaminkomplex såsom blåbär ananas tomater bananer och tranbär.

Frukt med vitamin C

C-vitamin är en nödvändig förening för en myriad av kroppsfunktioner och utveckling . Som en av de mer kraftfulla antioxidanterna bidrar C-vitamin till skapandet av kollagen vilket kringgår håret från att splittras och bryts. Denna förening skyddar också kroppen mot friläggande skador i samband med yttre avskräckande medel som kan orsaka stress och obalanser som leder till håravfall. Tillfoga en balanserad diet med en mängd vitamin C-innehållande frukter. Jordgubbar passionfrukt guava svarta vinbär brödfrukt och kiwi kan hjälpa till att säkerställa en sund hårtjocklek och tillväxt.