Kan du förhindra håravfall med naturliga hårbottenbehandlingar?

åravfall är extremt vanligt vilket påverkar både män och kvinnor och har många orsaker. Även om naturliga hårbotten behandlingar är tillgängliga över disken eller ens i ditt eget kök tyder vetenskapen på att de är mest ineffektiva. Många behandlingar använder ofarliga ingredienser och vissa människor ser att de är värda ett försök. Men den enda beprövade vägen mot att förhindra håravfall kräver att man investerar i näringsrik mat och pratar med en medicinsk professionell för att ta itu med de genetiska och miljömässiga orsakerna till håravfall.

Varm olja juice och grönt te

Även om deras effektivitet debatteras vanliga behandlingar inkluderar het olja (olivolja kokosnöt och canola) som används med massage; naturliga juice såsom ingefära och vitlök appliceras på hårbotten; och antioxidantrika ämnen som varmt grönt te får suga in i hårbotten för att förhindra förlust och öka tillväxten. Hårbottenmassage är en vanlig behandling och ökning av cirkulationen kan hjälpa till att hålla hårsäckar aktiva. Att lägga till eteriska oljor som lavendel kan också hjälpa till i hårbottenmassage och förbättring av blodcirkulationen.

Vitaminer och mineraler: Till din hälsa

Näring kan spela en viktig roll för att förebygga håravfall. Hår som andra delar av kroppen behöver bra näring för att trivas. Viktiga näringsämnen kroppen behöver för att upprätthålla ett helt hårhår inkluderar omega-3 fettsyror zink protein järn vitaminer A och C magnesium och selen. Ett multivitamin kan ge dig en bra start men en kost fylld med hela hälsosamma livsmedel kommer också att bidra till friskt hår. Skära tillbaka på stress kan också bidra till att förhindra håravfall. Örtsagen palmetto har också föreslagits för att förhindra håravfall men enligt National Institute of Health finns det inte tillräckligt med bevis för att stödja det påståendet.

Konsultera experterna

Även om många former av håravfall har ingen bot och andra löser sig utan behandling kan någon håravfall behandlas medicinskt. Vanliga mediciner inkluderar de som främjar hårväxt såsom minoxidil och finasterid. Andra alternativ inkluderar kortikosteroidinjektioner för behandling av alopecia areata hårtransplantationer minskning av hårbotten och hudlift och transplantat. Medicinska proffs väljer behandling baserat på patientens ålder hälsa medicinska historia och preferenser bland andra.

När naturliga behandlingar inte kan hjälpa

Naturliga hårbottenbehandlingar är inte effektiva för många orsaker till håravfall. Skaldhet eller alopeci är vanligare hos män än hos kvinnor och orsakas generellt av en eller flera faktorer inklusive ålder hormonella förändringar autoimmuna tillstånd sjukdomar eller mediciner genetik trauma järn eller proteinbrist eller snabb viktminskning. Även om naturliga behandlingar kan vara till hjälp vid behandling av dålig cirkulation eller andra hudförhållanden som eksem eller mjäll är dessa villkor inte kopplade till håravfall.