Det här är vad smaksatt mousserande vatten kan göra till din Teeth

r du en av de personer som bytte från att dricka läskedrycker till smakat mousserande vatten i ett försök att göra hälsosammare val? Att inte brista din kolsyrade bubbla men du kanske vill tänka två gånger innan du öppnar den fjärde LaCroix-dagen.

Enligt den amerikanska dentalföreningen (ADA) talesman Edmond R. Hewlett DDS smaksatt gnista vatten - som LaCroix Sparkling Ice och Hint - kan erodera tandemaljen. Men den skyldige är inte karbonatiseringen; snarare är det aromatiska tillsatsämnen som kan vara sura och kan därför potentiellt orsaka erosion.

Dr. Hewlett berättade för matnätverket att de ofarliga uppenbara antydningarna av apelsin lime och citronsmag i ditt gnista och fortfarande vatten sänker pH (ökar surheten) till en nivå som potentiellt kan erodera tandemaljen med frekvent konsumtion vilket gör dem överkänsliga mot temperatur och mer benägna till kaviteter.

Faktum är att en tandläkarundersökning utfördes för mer än tio år sedan där forskare släppte mänskliga tänder i olika smaksatta vattenprodukter för att bestämma deras pH-nivåer och hur de skadade emaljen och fann att de varierade mellan 2 74 och 3 34 (LaCroix pH-nivå hänger sig ungefär en 3) med "erosiv potential" som apelsinjuice.

Allt detta är lite upprörande om du medvetet byter från högsocker sur juice till smakat mousserande vatten för att du tyckte att det var bättre för dig.

Medan LaCroix i synnerhet inte beskriver pH-nivån på sina drycker på sin webbplats påpekar den att dess produkter är "mindre sura tha n traditionella läskedrycker 100 procent juice och juice drycker och andra typiska drycker. "När man frågades om hur smaksatt vatten jämfört med läskedrycker säger Dr. Hewlett att dessa dryckes erosionspotential är många många gånger högre än för smaksatt vatten. "

Så vad är en person med stor affinitet för smaksatt vatten som ska göra?

" Smaksatt vatten kan verkligen njutas utan risk för vårdas hälsa men medvetenhet och mått är viktiga "Berättade Dr. Hewlett Food Network. Han rekommenderar att man ersätter vanligt vatten för smaksatt under dagen eftersom laboratorieundersökningar har visat att (oförsvagade) vatten om de fortfarande är eller mousserande har mycket låg erosiv potential och inte utgör någon risk för tandemaljning.

Dr. Hewlett föreslår också att du minimerar exponeringen av dina tänder mot någon sur dryck. "Det är säkrare för tänderna att chug än att nippa nypa nypa under en längre tid. Vanan att hålla eller svika en glans av mousserande dryck i munnen innan du sväljer bör undvikas. "

Med andra ord fortsätt att njuta av det här läckra smakfulla vattnet men träna mått och dricka så mycket vanligt vatten som du kan för att balansera det. Laboratorieundersökningar har visat att (oförsvagade) vatten om de fortfarande är eller mousserande har mycket låg erosiv potential och inte utgör någon risk för tandemaljen.

Ditt leende kommer att tacka dig! ?

Dricker du aromatiserat mousserande vatten? Är du förvånad över att det är dåligt för dina tänder? Kommer detta att göra dig skuren på din favorit smaksatta dryck?