Hur man rengör en tandborste

ning av dina tänder är viktigt för att upprätthålla god oral hälsa men om du använder en smutsig tandborste kan du skada dig medan du mår bra. Den amerikanska dentalföreningen säger att bakterier från din mun och miljön kan lura på din pensel. Medan de också noterar att det inte finns tillräckligt med bevis för att dessa bakterier har några negativa hälsoeffekter är det fortfarande ett klokt steg för att rengöra tandborsten för att förhindra att bakterier och bakterier kommer in i munnen medan du borstar.

Skölj din tandborste med varmt kranvatten efter varje användning för att bli av med tandkräm mat och annat skräp som kan vara kvar på borsten.

Fyll ett rent glas med ospädd vitvinäger . Stick din tandborste i ättika så att borsten är helt täckta.

Låt tandborsten suga i några timmar. Vinäger dödar de flesta bakterier och bakterier på tandborsten.

Ta bort tandborsten från ättika skölj den under kranvatten och sätt den upprätt för lufttork.

Tips

Byt tandborsten åtminstone var tredje månad. Undvik att lagra din tandborste i en sluten behållare vilket kan öka tillväxten av bakterier. Istället ska du lagra den upprätt i en tandborstehållare och låt inte en tandborste röra vid någon annan. Dela inte din tandborste med någon annan.

Du kan köpa tandborste sanitiserande produkter för att rengöra tandborsten men inga bevis tyder på att dessa produkter rengör tandborstar bättre än att skölja med kranvatten och låta tandborsten torka. Om du bestämmer dig för att köpa en tandborste sanitizer leta efter en produkt som har godkänts av Food and Drug Administration.

Saker som behövs

Glas

Vit ättika