Kan vissa kosttillskott göra dig yngre?

Om ett tillägg verkligen kan hjälpa dig att se yngre är diskutabelt. Eftersom kosttillskott inte klassificeras som läkemedel i USA krävs inte godkännande av livsmedel och drogadministration (FDA). Således är inga test eller kliniska prövningar nödvändiga. Vissa vitaminer och mineraler kan hjälpa din huds hälsa och andra kan hålla dig ung genom att förbättra din övergripande hälsa och välbefinnande från insidan ut. Men var försiktig med alla piller lovande ungdom och skönhet.

Mänsklig tillväxthormon

Mänskligt tillväxthormon eller HGH är ett något kontroversiellt tillskott. Även om piller finns är det bästa sättet att få hormonet fortfarande via injektion. Många företag säljer HGH via Internet men det är faktiskt en receptbelagd produkt. HGH påverkar många aspekter av din kropp inklusive hälsan hos ditt kardiovaskulära system och hur din kropp behandlar och ackumulerar fett. Det kontrollerar också produktionen av kollagen och tjockleken på ditt hår.

Vitamin A

Vitamin A är en sådan kraftfull antioxidant den används för att göra tretinoin en receptbelagd anti-wrinkle cream. Att ta vitamin A-tillskott kommer inte att förstöra dina rynkor magiskt men det kan bidra till att förbättra din huds hälsa. Vitamin A skyddar huden från skador på grund av fria radikaler och miljöföroreningar. Vitamin A skyddar också din syn. Bättre ögon betyder mindre chans att du behöver glasögon vilket också kan få dig att bli äldre. Gamma-linolensyra (GLA)

GLA är en viktig fettsyra som är nyckeln till hårets hälsa och hud. Det finns några tecken på att GLA kan hjälpa till att lindra symtom på eksem enligt University of Maryland Medical Center. Detta är tydlig indikation på hur bra GLA kan vara för din hud. Denna väsentliga fettsyra hjälper till att stimulera hudtillväxt och kan vara en utmärkt allierad när man försöker främja frisk hud.

C-vitamin

C-vitamin är en antioxidant precis som A-vitamin och är också viktigt för att bevara hud och hår hälsa. Men C-vitamin hjälper också på ett annat sätt. Järn är en av de viktigaste näringsämnena för att hjälpa hårväxt och förhindra håravfall. Järn kan emellertid inte absorberas bra om du inte har en stadig tillgång till vitamin C i din kost. Eftersom håravfall kan göra att du ser äldre än du är är det vettigt att behålla det hår du har för närvarande. B-vitaminerna är också viktiga för hårhälsan så överväga att lägga dem i blandningen.