Ett utslag på rumporna från löpande

Varje typ av klåda eller hudutslag som upplevs under körning kan vara irriterande för att minska din träning kort. Ett utslag på känsliga området av skinkorna kan hända på grund av flera dermatologiska irritationer miljöfaktorer eller ett underliggande hälsoproblem.

Fördelarna med regelbunden motion kan överväga svårigheterna i samband med utslag. Förstå vad som kan vara orsaken till ditt tillstånd och om hemhjälpmedel inte fungerar prata med din läkare om förebyggande och behandlingsalternativ för ett inbrott som orsakar rubbning. Acne Mechanica

Acne Mechanica är en typ av akne som oftast uppstår i en varm fuktig miljö - och särskilt de områden som upplever friktionskrafter under träning. Stramt passande atletisk klädsel som inte är tillverkad av andningsbart material kan orsaka en flare av akne-mekanik på en löpare s skinkor.

Minska risken för akne mekanik på skinkorna genom att välja köra shorts av lös fuktgivande tyger. Om dessa förebyggande åtgärder misslyckas finns receptbelagda läkemedel för aknemekanik.

Om du kör i en het eller fuktig miljö kan du utveckla värmeutslag på skinkorna. Värmeutslag förekommer vanligtvis i varmt och fuktigt väder när svettkanalerna blockeras och din svettning inte kan komma igenom din hud. Värmeutslag kan vara knäckt eller kliande och löser vanligtvis när din hud blir svalare och svettningar minskar.

Kontakt Dermatit

Kontaktdermatit uppstår när din hud kommer i kontakt med ett irriterande eller allergen. Tvättmedel är en vanlig irriterande för personer som lider av kontaktdermatit. Om du nyligen bytte namn kan det vara synd.

Vanliga symptom på kontaktdermatit inkluderar kliande utslag rodnad och till och med små upphöjda stötar. Om du tror att ditt utslag är relaterat till irritationsmedel eller allergener i tvättmedlet försök att byta till allergivänligt rengöringsmedel eller en avsedd för känslig hud.

Allergi till svett

Det är möjligt att utveckla en allergi mot din egen svettning. Du svettas mer under hård träning än när du är i vila och ökad närvaro av svett under dina körningar kan påverka huden på din skinka.

Människor med hudtillstånd kolinergisk urtikaria - ett av ett antal villkor som kategoriseras som "bikupor" - är vanligtvis allergiska mot sin egen svett.