Träning orsakar akne?

vning kan orsaka eller förvärra akne lesioner på huden. Detta beror på att träning utlöser processer som ofta är kopplade till akne. Detta bör dock inte avskräcka dig från att träna om du är intresserad av att hålla din hud orörd. Korrekt hygien bör räcka för att motverka eventuella negativa effekter som orsakas av att träna. Acne Riskfaktorer

Flera saker kan bidra till eller orsaka akne på huden enligt MayoClinic.com. Döda hudceller som förblir fästa på huden kan fälla olja under dem försvårar huden och blockerar porerna. När porerna är helt igensatta kan de förvandlas till pustler. Bakterier är också en vanlig orsak; dessa ligger på ytan av din hud men kan komma in i ett öppet sår. Stress är också ibland en orsak.

Gland Sekretioner

Sebumolja och svett utsöndras vanligtvis genom porerna på din hud. Utövandet gör att dessa släpps ut med en mycket snabb takt. Svetten och oljan täcker sedan din hud och kan ackumuleras i dina porer enligt acne.com. Om du inte tenderar att göra huden och rengör den inom några timmar kan den agitera huden täppa till porerna och få finnar att utvecklas.

Rengöra huden

Rengöra huden är den bästa sättet att bli av med svett. Men för att vara känslig för hud som lätt bildar irritationer som är vanligt med hud som lider av akne bör du använda en mild hudrengöring av naturliga ingredienser eller kemikalier som inte kommer att vara för hårda på huden. MayoClinic.com rekommenderar även att du använder en mjuk trasa som är mindre benägna att vara slitande mot huden.

Behandlingar

När du har tvättat huden kan du överväga att applicera en medicin på huden för att bryta ner oljor och död hud - speciellt om du försöker eliminera ett existerande fall av akne. Benzoylperoxid och salicylsyra används båda för att sluga bort döda hudceller och eliminera olja som ackumuleras på huden och i porer enligt MayoClinic.com. En lotion eller kräm med en av dessa mediciner kan hjälpa till att radera effekterna av motion på din hud.

MayoClinic.com tvättar huden strax efter träning är det bästa sättet att förhindra akne från utvecklas som ett resultat av din svettning. Ju längre du väntar efter att träna måste längre svett och oljor bilda blockeringar i huden och främja en miljö som leder till akne. Även sköljning av din hud efter träning kan fungera som en bra tillfällig rengöring tills du kommer hem och kan tvätta dig själv.