Konsumera mer C-vitamin under hela dagen och skäll inte dina grönsaker (skalerna innehåller kiseldioxid). Silica och vitamin C främjar en sund elastisk hud. Ju mer elastisitet din hud har desto friskare ser det ut och känns.
Byt dina traditionella matoljor för olivolja och solrosolja. Dessa oljor innehåller friska fetter som håller huden hydratiserad och ung utseende.
Täck dina armar i solskydd när du går ut före solnedgången (även på muliga dagar). Sol kan skada din hud och suga lite av dess elasticitet vilket resulterar i rynkor och crepe hud.
Gnugga fuktande lotion på dina armar efter heta duschar. Duschvattnet kommer att ta eteriska oljor och näringsämnen ut ur huden så att lotionen hjälper till att ersätta vad vattnet tog.
Kör en derma rulle över dina armar minst en gång en dag. Derma-rullen skapar mycket små ytkratrar i armarna vilket ber om att kroppen ska skicka en spola av kollagen till armarna. Kollagen hjälper till att fastställa köttet och minska crepehuden.
Lyft vikten eller simma regelbundet för att hålla armarna fasta och tonade. Flabby armar är särskilt mottagliga för crepe hud och rynkor. Lyft vikter eller simma i minst en halvtimme om dagen för att bibehålla starka släta armar.
Rådfråga en hudläkare om laserskinnspänning. Processen innebär att en läkare lätt chockar dig med en laser för att främja kollagenproduktion. Endast en licensierad läkare ska utföra denna procedur.
Saker som behövs
Vitamin C
Grönsaker
Olivolja
Solrosolja
Solskyddsmedel
Lotion
Derma-rullar
Vikter
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online