Vad är de bästa matvarorna i 10 månader gamla spädbarn?

e flesta 10 månader gamla spädbarn börjar utforska omgivningen inklusive middagsbordet. Du får inte längre låta mata dem de vill mata sig själva. Barnhälsa ger råd till föräldrar till 10 månaders åldrar för att undvika honung citrus ägg fisk skaldjur och nötter. Vänta också några dagar mellan nya livsmedel så att du kan övervaka ditt barn för allergier.

Finger Foods

Tio månader gamla gillar att experimentera med allting inklusive mat. Ett sätt att låta ditt barn spåra sig utan att göra en stor röra är att ge henne hanterbara fingermat. Barnutvecklingsspecialister vid Delaware-universitetet rekommenderar bagelhalvor kokta grönsaksskivor som morötter eller gröna bönor eller skivor mjukfrukt. Se till att du skalar frukten först. Medan din lilla koncentrerar sig på att ta upp maten och kolla in det kan du smyga några renade frukter grönsaker och proteiner i munnen för att försäkra att hon fortfarande får rätt näringsämnen och tillräckligt med dem vid varje måltid.

Spoon Foods

Din lilla kan se dig använda silver och vill spela också. Det är bra att låta honom lära sig att skona mata sig själv. Ge honom en säkerhetsbelagd baby eller spädbarnssked och en plastskål eller tallrik. Wisconsin Child Care Improvement Project föreslår att du erbjuder din lilla en tjock klibbig mat för att spåra på sin sked. Potatismos kockost tjockt risflingor och äppelsås är bra startmat. Han kan sluta leka med skeden mer än att mata sig men det här är ett bra ställe att börja. En annan idé är att servera ditt barn varm kycklingsoppa eller grönsaksoppa. Mjuka grönsaker och bettstorlek bitar av kyckling är lätta att plocka upp och tugga och de är näringsrika. Han kan också experimentera med att skopa buljongen på sin sked.

Protein

Det är viktigt att din 10 månader gamla får tillräckligt med protein. Babycenter föreslår att barn i denna åldersgrupp äter 1/8 kopp till ¼ kopp proteinrika livsmedel varje dag. Rekommenderade proteinrika livsmedel inkluderar ägg tofu och fjäderfä. Skär alla matar i bitar av bitar och se till att alla ben tas bort från mat som kyckling. Mashed bönor är också en bra källa till protein. Servera bönor som har mjuka skinn som delade ärter och pintos till din tio månader gamla. Om din lilla svänger bort från dessa livsmedel belägga dem med en liten bit äppelsås för att sötna dem lite. Om hon fortfarande inte är intresserad tryck inte på henne. Det tar ibland flera försök för en baby att vänja sig på nya livsmedel.