Kommer att äta sura livsmedel hjälpa UTI?

igt University of Maryland Medical Center tyder studier på att äta sura livsmedel som tranbär kan bidra till att förebygga UTI - särskilt infektioner i urinblåsan och urinröret i nedre urinvägarna. Forskning visar att i stället för att döda de bakterier som orsakar urinvägsinfektioner vilket gör urinsyran förhindrar att bakterier fäster vid väggarna i urinvägarna.

Bakterier

Urinvägsinfektioner uppstår när bakterier tränger in i blåsan genom urinröret och sedan börja multiplicera. Kvinnor är mer benägna att få denna typ av infektion eftersom urinröret ligger så nära anusen - en grogrund för bakterier. Klimakteriet ökar kvinnans risk för urinvägsinfektioner eftersom bristen på östrogen gör urinvägsinfektionen mer mottaglig för infektion. Blockeringar som njurstenar ökar också risken liksom kroniska sjukdomar som försvagar kroppens immunsystem.

Tranbär Juice

Kvinnor som upplever frekventa urinvägsinfektioner kan dra nytta av att dricka tranbärsjuice varje dag. Så länge du inte har några biverkningar kan tranbärsjuice hjälpa till att hindra UTI från återkommande. Tranbär surar urinen vilket gör urinvägarna mindre av en inbjudande miljö för att bakterier ska växa. Merck föreslår att kvinnor som lider tre eller flera blåsinfektioner om året tar tranbärspiller eller dricker 10 uns tranbärsjuice varje dag för att förhindra framtida infektioner.

Använd Tranbär med försiktighet

Dricker tranbärsjuice eller tar tranbär kosttillskott ger vanligen inga allvarliga biverkningar och anses vara säkert för de flesta vuxna. Men eftersom tranbär kan interagera med andra kosttillskott eller läkemedel du tar använd tranbär för att förhindra UTIs endast under överinseende av din vårdgivare. Om du för närvarande lider av en UTI ersätt inte tranbär för antibiotika som din läkare har ordinerat för att behandla tillståndet. Tranbär innehåller höga halter av en kemikalie som kallas oxalat vilket kan öka risken för att utveckla njurstenar. Konsumera inte tranbär om du tar drogen warfarin en medicinsk läkare ordinerar för att tona blodet. Tranbär som konsumeras i kombination med warfarin kan orsaka blödning.

Andra hälsosam matalternativ

Som tranbär innehåller blåbär tanniner - fytokemikalier som hindrar bakterier från att fästa på urinvävnad - sänker risken för UTI. Trots att tranbärsjuice för UTI har fått mest uppmärksamhet kan tanninerna i blåbär också bidra till att förhindra att E. coli-bakterier håller fast vid celler i urinvägarna. Blåbär är också en antioxidantmat. Sura livsmedel som bär apelsiner grapefrukt och tomater som är rika på antioxidanter erbjuder ett antal hälsosamma fördelar vilket inkluderar att skydda kroppen mot virus- och bakterieinfektioner. risk för urinvägsinfektion. Medan sura livsmedel kan bidra till att återkomma UTI hos vissa kvinnor finns det ytterligare steg du kan ta. Drick mycket vatten varje dag så att du oftare urinerar. Vatten später urin och hjälper till att spola bakterier ur blåsan innan infektionen kan sätta in. Torka från framsida till baksida efter urinering eller tarmrörelse för att förhindra spridning av bakterier från anus till urinröret.