Målplaner för att förlora 50 pounds

Det finns gott om måltidsplaneringsföretag på marknaden som riktar sig till dem som vill kontrollera sina dieter. Om du vill förlora 50 pounds eller mer välj en måltidsplan som erbjuder balanserade måltider och korrekta portioner. De med magert protein komplexa kolhydrater och hälsosamma fetter i varje måltid kommer att vara det mest effektiva för att hjälpa dig att förlora 50 pounds.

Jenny Craig

Jenny Craig erbjuder måltidsplanering specialmat och person-till-person konsultationer för att hjälpa dig att förlora 50 pund. Jenny Craigs dieter och måltider är designade av registrerade dietister som följer riktlinjerna från U.S. Department of Agriculture eller USDA. Måltiderna inkluderar gott om frukter grönsaker hela korn och minskade mejeriprodukter liksom magert kött fisk bönor ägg och fjäderfä. Deras måltider strävar efter att eliminera sockerarter mättade fetter kolesterol och natrium. Jenny Craig måltidsplaner lär dig att äta mindre mer balanserade måltider under hela dagen och funktionskontrollerade portioner som är förpackade och sålda under Jenny Cuisine. Jenny Craigs måltidsplaner ger dig också tillgång till en personlig kostkonsult som hjälper dig att övervaka din dagliga kost och lära dig att laga mat hemma för att hjälpa till att främja din insats för att förlora 50 pund.

Viktvaktare

Viktvaktare erbjuder måltidsplaner och interaktion med supportrar för att hjälpa dig att nå ditt viktminskningsmål på 50 pounds. Viktvaktare har program för män och kvinnor och andra program som är specifika för vissa viktminskningsmål. Viktvaktarnas måltidsplaner baseras på ett poängsystem där du kan äta ett visst antal poäng varje dag. Viktvaktare erbjuder också regelbundna möten för att hjälpa dig att lära dig om effektiva sätt att äta friskare och att hålla sig inom viktplanen. Viktvaktare måltidsplaner är balanserade låga i kalorier och fett och har måttligt stora delar i linje med USDA-rekommendationer.

Nutrisystem

Nutrisystem är en viktminskningsmålplan som skickar dig färdiga måltider. Med Nutrisystem följer du en planerad måltidsplan varje månad och äter måltider som forskas och skapas av tyngdförlustspersonal. Nutrisystem måltider övar portion kontroll och har mager kött komplexa kolhydrater och massor av frukt och grönsaker. Till skillnad från Jenny Craig och Viktvaktare har Nutrisystem inte mycket interaktion eller samråd med andra som vill förlora 50 pund. Nutrisystem måltidsplaner innehåller även måltider och snacks i fiber vilket hjälper dig att känna sig fylligare längre så att du inte överdriver.