Kan du förlora 10 pund på mindre än en vecka?

u kan förlora 10 pund på mindre än en vecka om du är hundratals pounds överviktiga. att 10 pund faktiskt motsvarar en liten andel av din vikt när du väger nära 400 pounds. För de flesta människor är det möjligt att uppnå en viktminskning på en till två pund per vecka vilket är möjligt och säkert.

Vem kan göra det?

Människorna på viktminskningsförloppshow lyckas förlora 10 eller flera pund på en vecka men inser att dessa människor ägnar sina dagar till denna insats. Den genomsnittliga personen har familje- och arbetsförpliktelser som ständigt uppmärksammar viktminskning omöjligt. Tv-program för viktminskning erbjuder också professionell fitness medicinsk och näringsriktning för att säkerställa att när drastisk kaloribegränsning och motion utförs fortsätter deltagarna att vara säkra.

Hur du förlorar saker

Var försiktig med att gå ner i vikt också snabbt; oftast snabb viktminskning ger snabb vikt återfå. Du kanske kan ta bort 10 pund på mindre än en vecka med fasta eller juicing - men du kommer sannolikt att lägga mycket av det igen när du återvänder till riktig mat. Du riskerar också låg energi och näringsbrist. Om du försöker att förlora dessa "sista" 10 pund förvänta dig inte att det kommer på mindre än en vecka heller. Även om du lyckades mirakulöst förlora det kommer mycket av det från värdefull muskelvävnad snarare än fett.