TreadClimber Vs. Löpband Calories

m du är trött på att springa på natten i dåligt väder behöver du inte ge upp ditt mål att hålla sig i form. Istället ta din träning inomhus genom att investera i en löpband eller TreadClimber. Båda maskinerna ger ett antal träningsfördelar men med TreadClimber får du en snabbare kaloriförbränning när du försöker bygga en passande kropp.

Mer än dubbla bränna

Bowflex TreadClimber hjälper dig att bränna kalorier vid en betydligt snabbare takt än en träning på en löpband enligt en studie från Adelphi University. Studien fann att en 180 pund person bränner cirka 348 kalorier under en halvtimme träning vid 3 mph på TreadClimber. Samma person bränner cirka 135 kalorier i 30 minuters gång på en löpband på 3 mph.

Klättring mot en hälsosam kropp

Oavsett din anledning att träna på en TreadClimber kan den här träningen inte bara hjälpa dig bränna kalorier för att bränna fett men också stärka dina muskler. Bowflex noterar detta träningspass leder också till ökad energi starkare ben minskad ryggsmärta och mindre risk för hjärtsjukdom.