Velocity Diet

Om du vill ha snabb viktminskning och vem som inte marknadsförs Velocity Diet för dig. Som namnet antyder främjar hastighetsdieten snabb vikt. Under 28 dagar använder dieters en kombination av proteinskakningar och metabolism-boostande tillskott för att ersätta vanliga måltider. Denna drastiska tillvägagångssätt för dieting skurar pounds snabbt fastän en sådan snabb viktminskning och en sådan begränsad diet kan vara ohälsosam och svår att upprätthålla under långa perioder. med specialtillverkade proteinskakningar påstås att leverera alla dina nödvändiga kalorier och näringsämnen. Innan du börjar planen måste du bestämma ditt ideala kaloriintag för att bestämma hur många skakningar du ska konsumera varje dag. FitandHealthy.com förklarar att på Velocity Diet du kommer att äta bara en fast måltid per vecka. Måltiden ska bestå av hela naturliga livsmedel som brunt ris bär lågkolgrönsaker magert kött och fisk. Genom att bara äta en balanserad hälsosam måltid varje vecka förmodligen omskolar du dina smaklökar för att kräva hälsosamma livsmedel.

Programmet för hastighetsdiet kräver att du blandar dina egna proteinskakningar med bara Metabolic Kör låg-carb protein dryck. Metabolisk enhet innehåller micellärt kasein en långsammare form av protein enligt NutritionExpress.com. Eftersom proteinet i skakningarna tar längre tid att smälta känner du dig fylligare längre så att du kan motstå att avvika från dietplanen. Du kommer att dricka mellan fyra och sex skakningar per dag beroende på kaloribegränsningar och bör utföra viktträning minst tre gånger i veckan.

Fördelar med hastighetsdieten

Velocity Diets proteinskakningar innehåller fast näringsvärde med linfrön och fiskoljekapslar som används för att leverera hälsosamma fetter tillsammans med proteinet och kolhydraterna. Tyngdförlustplanen lägger också vikt på träning för att hjälpa till att bygga muskler och främja övergripande träning. Om det följs enligt riktlinjerna lovar hastighetsdieten snabbt att kasta pund vilket gör det särskilt tilltalande om du saknar tålamod.

Saker att tänka på

Hälsodietens lista över obligatoriska kosttillskott innehåller metabolisk drivenhet låg -karbproteindryck Surge Recovery-drinkblandning Hot-Rox Extreme fettförlustkapslar Flameout EPA /DHA-fettsyrakapslar Biotest Superfood-pulverblandning och Biotest L-Leucin Anabolic Food Additive. Att använda allt annat än de rekommenderade tillskotten sägs äventyra kostens effektivitet. Kostnaden för att köpa kosttillskott kommer också att avbryta eventuella besparingar på matvaror. Och medan kosten innehåller lite matlagning eller matberedning kan blandning av skakningar bli tröttsam på grund av den exakta mätningen som berörs.

Säker eller inte?

Hastighetsdieten saknar betydande vetenskaplig forskning för att stödja dess säkerhet och effektivitet . Hos essensen är hastighetsdieten en flytande diet. Bristen på fast mat gör det inte bara svårt att följa men också potentiellt ohälsosamt. Även om tyngdförlusten kan vara dramatisk först kommer vikten vanligtvis tillbaka när du återvänder till att äta vanliga livsmedel.