Spiru-Tein &Viktminskning

m du kämpar för att gå ner i vikt kan du hitta matförädlingsdieter som är till hjälp. De hjälper till att kontrollera kalorier utan att behöva räkna någon. Även om det inte marknadsförs som ett viktminskningstillägg kan en blandning som Spiru-Tein fungera som matbyte för att hjälpa dig att begränsa ditt kaloriintag och förlora några pounds. Konsultera din läkare innan du börjar med en viktminskningsprodukt.

Spiru-Tein Nutrition

Spiru-Tein är en växtbaserad högproteinmjölksersättning. En skopa av den pulveriserade produkten har 99 kalorier 0 gram fett 11 gram karb 1 gram fiber och 14 gram protein. Det möter också 100 procent av det dagliga värdet för ett antal vitaminer och mineraler inklusive vitaminerna A C D och E alla B-vitaminer jod och zink. Det är också högt i kalcium järn fosfor selen och molybden och möter 250 procent av det dagliga värdet för mangan.

Spiru-Tein för viktminskning

Viktminskning är inte så komplicerat som vissa dieter gör det är det. Det handlar om att skapa en negativ kaloribalans vilket betyder att du äter färre kalorier än du bränner varje dag. Spiru-Tein är en ersättning för kalorimetall vilket kan hjälpa dig att spara några kalorier om du dricker det istället för att äta din vanliga måltid. Att minska ditt dagliga kaloriintag med 250 kalorier om dagen kan hjälpa dig att förlora upp till 1/2 pund per vecka. På grund av dess höga vitamin- och mineralinnehåll och för att upprätthålla en balanserad diet kan du begränsa Spiru-Tein som en måltid ersättning till en gång om dagen.

Blanda förslag

För att spara mest kalorier "mix Spiru-Tein with water." 3 [[Men som ett kaloripulver kan du blanda det med andra vätskor för att lägga till smak utan att lägga till för många extra kalorier. Till exempel blandar det med 1 kopp icke-fet mjölk 90 kalorier 12 gram kolhydrater och 8 gram protein. Du kan också använda ett växtbaserat mjölkalternativ om du försöker begränsa ditt intag av animaliska produkter. Sojamjölk är ett bra val med 130 kalorier 15 gram kolhydrater 8 gram protein och 4 gram fett per kopp. Välj osötta växtbaserade mjölk för att hålla kalorier och sockerintag låga.

Användning av Spiru-Tein kan hjälpa dig att spara kalorier för att gå ner i vikt men du kan ha svårt att hålla fast vid det om du äter Samma sak dag efter dag blir tråkigt för dig. Att använda olika smaker och vätskor för att blanda din Spiru-Tein kan hjälpa till att förhindra kosten tristess. När du förlorar vikten kan du också ha svårt att hålla bort det om du inte fortsätter att antingen använda ersättningsuppskottet eller begränsa ditt kaloriintag.