Viktökning från att använda Ayurvedic Supplements

yurveda är det indiska tillvägagångssättet för vård. Denna övning går tillbaka tusentals år och är fortfarande den primära formen av medicin i Indien. Det börjar bli mer populärt i USA delvis på grund av dess fokus på mat och örter för att hjälpa till att läka en rad olika problem från akut till kronisk smärta. Även om många tittar på Ayurveda för att gå ner i vikt kan flera ayruvediska kosttillskott också hjälpa till med viktökning. Dessa inkluderar ashwagandha saatavari vardhamana pippali rasayana och annona squamosa. Mat- och drogadministrationen har dock inte testat många alternativa behandlingar och många allmänläkare stöder dem inte. Om du ska försöka dem kontakta din läkare.

Ashwagandha

En traditionell ayurvedisk ört som kan användas för att gå ner i vikt är ashwagandha. Ibland kallas "Indian ginseng" ashwagandha används för en mängd olika sjukdomar inklusive stress belastning trötthet smärta och som en allmän tonic för att öka energi och förbättra hälsa och livslängd enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. I sin bok säger "Ayurveda för alla" Dr. Murali Manohar att ashwagandha kan användas för att hantera emaciation och kan tas tillsammans med en diet som består av ökade kalorier och näring.

En annan ayurvedisk tillägg som påstås att hjälpa till med viktökning är saatavari med ett botaniskt namn Asparagus racemosus. Manohar rekommenderas att föryngra kvinnors reproduktionscykler och öka bröstmjölkvävnad och mjölk och rekommenderar även att den används för allmän viktökning. Effekterna på hyperaciditet magsår och andra matsmältningsbesvär kan vara nyckeln till varför denna ört hjälper till med ökad vikt.

Vardhamana Pippali Rasayana

En övning med ett ayurvediskt tillägg kallas vardhamana pippali rasayana. Enligt boken "Prakriti: Din ayurvediska konstitution" av Robert Svoboda innebär denna övning att man går ihop med att blanda 1 kopp mjölk med 1/2 kopp vatten 1 tsk. lönnsirap och en långfruktpeper som kallas Piper Longum den första på morgonen. Koka blandningen ner till 1 kopp och drick och tugga på peppar så länge du vill. Upprepa detta varje dag i 21 dagar tillsätt en extra peppar varje dag. På den 22: e dagen ta bort en peppar tills du är tillbaka ner till noll. Denna övning sägs stimulera matsmältningsbrand för att öka säger boken "Prakriti: Din ayurvediska konstitution".

Annona Squamosa

Annona squamosa annars kallad vaniljsås är ett annat ayurvediskt tillskott som kan hjälpa till med att gå ner i vikt. En söt köttig snuskig frukt enligt Vaidya Suresh Chaturvedi i boken "Allt du vill veta om kost och hälsa genom Ayurveda" har annona squamosa kylningseffekter på kroppen och minskar värmen. När det gäller att motverka tunnhet stärker det musklerna och främjar viktökning säger Chaturvedi. De torkade frön kan också göras i pulver och blandas i med vatten.