De bästa viktminskningstillskott du kan köpa i butiker

m du kämpar med viktökning är du inte ensam. Cirka en av tre amerikaner är överviktiga enligt Natural News. Det bästa sättet att förlora oönskat fett är regelbunden träning och en kalori diet. Om tyngdförlusten fortfarande är en utmaning trots att livsstilförändringar kan hjälpa till kan viktminskningstillägg hjälpa. Viktminskning Narkotika Alli

Viktminskningsläkemedel Alli är en reducerad styrka version av orlistat ett receptbelagt läkemedel som används för vikt förlust. Livsmedels- och drogadministrationen godkände receptfria läkemedel för personer som är äldre än 18 år. Alli används tillsammans med en hälsosam kost och motion. Tillägget fungerar för att minska kroppens absorption av fett vilket minskar mängden kalorier som konsumeras.

Alli tas med mat upp till tre gånger dagligen. Högst 15 g fett äts med varje måltid. Om du äter större mängder fett kan oönskade biverkningar såsom diarré eller oljig spotting med gas förekomma.

Konjugerad linolsyra

Konjugerad linolsyra är ett annat alternativ för viktminskning. Konjugerad linolsyra finns naturligt i mejeriprodukter och nötkött. Livsmedel bearbetar ofta denna viktiga typ av fettsyra. Ta tillägget kan minska kroppsfett. Biverkningar av tillägget kan innefatta störningar i magen illamående diarré och trötthet.

Farliga kosttillskottstillägg

Vissa kosttillskott för viktminskning är ett säkerhetsaspekter enligt Mayo Klinik. Till exempel Country Mallow förbjöds av Food and Drug Administration för säkerhetsfrågor. Örtan hävdar att öka kaloriförbränningspotentialen och minska aptiten. Ephedra är ett annat tillägg förbjudet av Food and Drug Administration för säkerhetsproblem. Undvik också intag av bitter apelsin som hävdar att öka kalorier som bränns och är möjligen osäkra enligt Mayo Clinic.

När man ska prata med din läkare

Tala med din läkare innan du tar någon viktminskning tillägg. Kosttillskott har potential att interagera med andra läkemedel. Din läkare kan ge råd om eventuella läkemedelsinteraktioner. Dessutom om kosttillskott för viktminskning inte fungerar kan din läkare ordinera viktminskningsdäggdjur såsom orlistat dietylpropion eller phentermin. Dessa mediciner är reserverade för personer med ett kroppsmassindex högre än 27.