L-tyrosin för viktminskning

minosyran L-tyrosin är en komponent som hjälper till i hjärnans förmåga att skapa neurotransmittorer som dopamin. L-tyrosin är påstås att hjälpa dig att gå ner i vikt genom att öka ämnesomsättningen men det finns inget bevis för att stödja påståendet enligt University of Maryland Medical Center.

Teorier och spekulationer

I sin bok "Will Brinks säger att det inte finns några bevis på att L-tyrosin hjälper dig att gå ner i vikt men säger att studier har visat att det kan hjälpa till att undertrycka aptit när de används i samband med viktminskningsprodukter som innehåller koffein efedrin eller fenylpropanolamin. Maten och drogadministrationen har emellertid förbjudit fenylpropanolamin från överklagande produkter på grund av risken för stroke. Baserat på forskarstudier utförda på råttor kan L-tyrosin förbättra din känsla av välbefinnande när du begränsar ditt kaloriintag enligt Claude Bouchard och George A. Bray redaktörerna för "Obesity Handbook: Clinical Applications."> Bottom Line

Det finns inget definitivt bevis på att L-tyrosin kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Aminosyran kan spela en stödjande roll i din viktminskning rutin men L-tyrosin bör inte vara hörnstenen i din plan. Det bästa sättet att gå ner i vikt är att minska kalorier så att du bränner mer än du konsumerar enligt Cleveland Clinic. Övning är också kritisk för framgång.