Känsla svag på HCG Diet

CG-dieten parar mänskliga chorioniska gonadotropinskott eller -tillskott med en mycket lågt kaloriätande plan. En stor del av alliansen från hCG-kosten är att dess förespråkare hävdar att du kommer att gå ner i vikt i problemområden som dina höfter mage och skinkor. Men om du känner dig svag på hCG-kosten har den extrema kaloribegränsningen förmodligen något att göra med det. En diet som är låg i kalorier kan leda till mer än bara trötthet - det kan vara farligt för din hälsa.

hCG och Dieting

Mänsklig choriongonadotropin har sedan länge bevisats en ineffektiv behandling för viktminskning säger Stephen M. Barrett medgrundare av National Council Against Health Fraud. HCG-dieten grundades och främjades av en brittisk läkare Albert Simeons tillbaka på 1950-talet. Simeons fortsatte att öppna en kedja av viktminskningsbehandlingar där hCG-injektioner gavs till patienter; De placerades också på en styv diet. I mitten av 1970-talet förbjöd Federal Trade Commission Simeons från att hCG orsakade viktminskning. Amerikanska livsmedels- och drogadministrationen krävde därefter att hCG skulle ha märkning med angivande: "HCG har inte påvisats vara effektiv kompletterande terapi vid behandling av fetma." Så om hCG inte gör vad som gör den här kosten effektiv gör något annat: alla tecken pekar på dietens extremt lågt kalorimålplan.

Dieten

Om du känner dig svag på hCG-kosten detta kan bero på det låga antalet kalorier du konsumerar. Utvecklade hCG-diet Simeons kräver att du bara äter 500 kalorier om dagen. Antalet kalorier som tillåts på hCG-kosten är mycket mindre än vad människor på medicinsk kontrollerade dieter med lågt kaloriinnehåll förbrukar vilket är cirka 800. Biverkningar av sådan extrem kaloribegränsning inkluderar svaghet slöhet lumhet svimning och lågt blod tryck. American Association of Bariatric Surgeons påpekar att hCG-kosten inte ger dig tillräckligt med protein ett näringsämne du behöver för friska muskler.

Andra försiktighetsåtgärder

Svaghet och trötthet kan vara minst av dina bekymmer om hCG-dieten; Viktkontrollinformationsnätverket indikerar att en komplikation av dieter under 800 kalorier är gallstenar vilket är vanligare hos kvinnor. En sådan extrem dieting kan också orsaka allvarliga hälsokomplikationer som påverkar din rytm i ditt hjärta. I december 2009 publicerade CNN.com en rapport om Samantha Clowe en kvinna i mitten av trettiotalet som dog av hjärtarytmi efter att ha sökt behandling vid ett U.K.-viktminskningscenter. En potentiell orsak: kvinnans 530-kalori diet.

Ansvarig dieting

Scott och White Healthcare indikerar att dieter med extremt lågt kaloriinnehåll som hCG-kosten sannolikt kommer att misslyckas. dieter lägre än 1100 kalorier är mer benägna att leda dig till att äta eller binge. Du kan också förlora upp till 30 procent muskel på dessa dieter tillsammans med mycket vattenvikt. Det är ingen tvekan om att skärning av kalorier är viktigt för att få dig tillbaka till en hälsosam vikt. Däremot bör din diet inte få dig att känna dig svag trött eller riskera din hälsa. Viktinformationsnätverket varnar dig om att aldrig genomföra en mycket låg kalori diet utan din läkares rekommendation. Framgångsrik permanent viktminskning är uppbyggd på grundval av hälsosammare matvanor och livsstilsmodifikationer till exempel att lägga regelbunden motion i rutinen.