Grönsaker för fas 2 av HCG Diet

CG-dieten kom fram på 1960-talet introducerad av Dr. A.T.W. Simeoner som en naturlig lösning på fetma. HCG är ett hormon som produceras av gravida kvinnor som förmodligen har förmåga att kontrollera metabolism. HCG-dietten har injektioner av HCG-hormonet kopplat till ett mycket lågt kaloriinnehåll från bara 500 till 800 kalorier per dag. Restriktionerna för HCG-kost innebär att man följer en mycket specifik förteckning över livsmedel för konsumtion som i huvudsak består av proteinkällor grönsaker och frukter. Det finns inga bevis för att Hcg-kosten är säker. Som med någon diet kontakta alltid din läkare innan du börjar.

Fas 2 Vegetabiliska Choices

Den andra fasen av HCG-kosten är den fas i vilken den mest viktminskningen är lovad att inträffa. Denna fas innefattar dagliga injektioner av HCG-hormon och har mycket specifika dagliga instruktioner för intag beteende och motion. Enligt HCG-viktminskning kan endast vissa grönsaker konsumeras på HCG-dietens fas 2 nämligen spenat chard betor alla slags sallad tomater selleri fänkål vita lökar gullök röda lökar röda rädisor gurkor sparris eller kål.

Vegetabilisk beredning

Enligt HCG viktminskning är metoderna för att förbereda grönsakerna som ingår i fas 2 mycket viktiga. Beredningsmetoder får endast innefatta ångning grillning eller försiktigt kokning. "Vegetables can also be eaten raw." 3 [[Grönsakens betjäningsstorlek bör vara en stor handfull och dieters varnas inte att blanda grönsaker vid samma måltid.

Krydda grönsaker

Eftersom tillsatser till grönsakerna kan ge oönskade kalorier och fett HCG Vikt Förlust rekommenderas specifika sätt att säsonggrönsaker under fas 2. Oljor smör salladsdressing eller någon annan sås ska inte användas. Rekommenderade örter och kryddor är vit eller svartpeppar; organisk citron rå äppelcidervinäger vitlök basilika persilja timjan eller marjoram; eller havsalt. Andra örter kan användas förutsatt att de är organiska.

Hänsyn

HCG-kosten är en mycket lågt kaloridiet. Den kraftiga kaloriereduktionen snarare än HCG-injektionerna är sannolikt vad som leder till att kostföljare kommer att gå ner i vikt. Av oro är säkerheten hos HCG-kosten. HCG är inte godkänd som säker för viktminskning av Food and Drug Administration. Biverkningar av HCG-hormonet kan innefatta trötthet irritabilitet och huvudvärk.