Vad händer efter 1 vecka av HCG-kosten?

n HCG-diet är ett protokoll med flera veckor som medför perioder med matgorging hormontillskott dramatisk kaloribegränsning och kalori stabilisering. Den ursprungliga kosten som utvecklades på 1950-talet av brittisk endokrinolog A.T.W. Simeons har uppdaterats under de senaste decennierna och omfattar nu perioder med homeopatisk rengöring. Målet för varje HCG-diet är detsamma - att snabbt förlora betydande vikt.

Den första veckan av HCG-kosten kan variera beroende på vilken plan du följer. Den ursprungliga kosten erbjuder två strategier för att starta behandlingen var och en beroende på din startvikt. Människor som inte har betydande fettbutiker uppmuntras att gå igenom en kaloriladdningsperiod som innebär att man äter till kapacitet i en vecka oavsett hur mycket vikt de kan få i processen. Du kan bara bekvämt gå på en kost på 500 kalorier per dag om dina feta reserver är rikliga. Denna fas varar fram till den tredje HCG-injektionen. Överviktiga patienter å andra sidan behöver inte en vecka med kaloriladdning men uppmuntras att konsumera mycket koncentrerade livsmedel tills tredje HCG-injektionen. Rekommenderade livsmedel inkluderar stekt kött mjölkchoklad bakverk med grädde ägg och bacon majonnäs bröd och smör.

Vecka Alternativ

Vecka kan börja mycket annorlunda för patienter med betydande fettbutiker. Tillsammans med kaloriladdning för bara två dagar börjar HCG-injektioner eller tillskott omedelbart. Vid den tredje injektionen är alla patienter skyldiga att begränsa kaloriintaget till 500 kalorier per dag på Simeons plan eller 500 till 750 kalorier på modernare versioner av kosten. Denna fas av kosten varar i minst 23 dagar upp till sju veckor. Simeons ger också en mycket specifik meny med matalternativ. Till frukost kan dieter ha te eller kaffe i vilken mängd som helst utan socker. För lunch och middag avlägsnades 100 g kött med allt synligt fett innan du lagade mat en grönsak brödsticka eller rostat bröd och en bit frukt.

Ökad kaloriintag

En HCG-kaloribegränsningsfas diet varar normalt tre veckor men kan variera uppåt i 46 dagar. Att äta så få kalorier kan dock vara utmanande vilket är vad HCG är för. Enligt Simeons eliminerar hormonet svältpangar. Om HCG-injektioner stoppas i mer än fyra dagar av någon anledning inklusive menstruation sjukdom eller resor krävs det att du ökar ditt kaloriintag till 800 per dag eller riskerar att hitta dig för svag och hungrig för att delta i dagliga aktiviteter. br> Slutsats

Efter den sista injektionen krävs det att patienter fortsätter att slita i bara tre dagar. Därefter kan du äta allt du vill 800 till 1000 kalorier om dagen med undantag av socker och stärkelse som ris brödpotatis och bakverk. Fetter i små mängder kan läggas tillbaka till kosten samt små mängder alkohol. Det kan ta ungefär tre veckor efter den sista injektionen för en persons vikt att stabilisera. Om din vikt överstiger 2 kg. över din stabiliserade vikt föreslår Simeons att hoppa över frukost och lunch den dagen