Problem Obese People Face

Enligt en artikel av Nanci Hellmich på USA Today-webbplatsen är ungefär en tredjedel av amerikanerna överviktiga vilket betyder att deras kroppsindex (BMI) är över 30 en beräkning baserad på förhållandet mellan höjd och vikt. Mayo Clinic säger att fetma ökar en persons risk för hälsoproblem samt sociala stigmatiseringar. American Heart Association rekommenderar att man antar en hälsosam livsstil som inkluderar regelbunden träning och en fet diet för att hjälpa till med viktminskning och upprätthålla en hälsosam vikt.

Kardiovaskulära problem

Övervikt kan bidra till kardiovaskulära problem t.ex. hjärtsjukdom eller stroke. Hjärtsjukdom är den främsta dödsorsaken för personer i USA enligt Weightawareness.com. En blodpropp som hindrar blod från att komma till hjärnan är det som orsakar störningar. Överviktiga människor har också högre risk för högt blodtryck vilket kan leda till hjärtinfarkt eller stroke.

Diabetes

Människor som är överviktiga är mer benägna att få typ 2-diabetes än de som är i en frisk "Diabetes kan orsaka njureproblem hjärtsjukdom stroke eller till och med blindhet. Viktminskning kan minska behovet av insulinmedicinering.

Cancer

Enligt National Cancer Institute bidrar fetma till flera typer av cancer. Överviktiga kvinnor är mer benägna att diagnostiseras med bröstcancer. Män som är överviktiga har en högre risk för kolon rektum eller prostatacancer.

Gallstones

Om du är överviktig har du högre risk att utveckla gallsten. Eftersom viktminskning för snabbt kan bidra till gallblåsersjukdom rekommenderar Weightawareness.com att förlora omkring ett pund per vecka om du är överviktig. Skära 500 kalorier från ditt dagliga intag bränna 500 kalorier mer varje dag genom träning eller en kombination av de två kommer att resultera i en 1-lb. viktminskning per vecka.

Osteoartrit

Den extra vikt som en överviktig person bär ökar trycket på höft- rygg- och knäleden. Förlora vikt kan ta bort något av det trycket och hjälpa till att lära symptomen på artriten.

Gikt

För mycket urinsyra i blodet kan orsaka tillstånd som kallas gikt en sjukdom som förorsakar kristaller att flytta in i skarvar. Gikt är mer sannolikt att uppstå om du är överviktig. Eftersom vissa typer av dieter kan göra gikt värre diskutera en viktminskning metod med din läkare innan du börjar.

Sömnproblem

Fetma är en av de främsta orsakerna till sömnförhållanden inklusive sömnapné snarkning " 3 [[Sömnapné och sömnlöshet kan leda till hjärtsjukdomar vilket kan vara dödligt. Att inte få tillräckligt med sömn kommer att orsaka sömnighet under dagen och minska produktiviteten. Om du är överviktig och har sömnapné kan dina symtom dämpas om du går ner i vikt.

Graviditetskomplikationer

Ovanliga kvinnor är mer benägna att uppleva komplikationer med graviditet än vad de skulle om de hade en hälsosam vikt enligt American Journal of Clinical Nutrition. Några av problemen kan inkludera diabetes högt blodtryck och större risk för att få en kejsarsnitt.