6-Day Express Diet Plan

-Day Diet är en sex veckors fitnessplan. Dieten har en 6 dagars Express matplan som följer med träningsprogrammet och kan användas för att komplettera träningen eller som en självständig diet. Fitnessexpert Debbie Siebers skapade Slim i 6 för att omforma din kropp om sex veckor med en kombination av mild motståndsträning och kardio för att smala och stärka hela kroppen. Programmet betonar övningar för låren skinkorna och buken tre vanliga problemområden för många kvinnliga dieters.

Funktion

6-dagars Express Diet Plan fungerar som dietingkomponenten i Slim i 6 som etablerar måltid riktlinjer för att uppnå rätt näring och viktminskning. Efter kosten kan accelerera resultatet av Slim i 6 eller hjälpa till med viktminskning oberoende av programmet. Dieten planen adresserar omedelbara viktminskning mål hjälpa individer shed pounds snabbt för en kommande händelse eller speciellt tillfälle. Planen hävdar att du kan förlora 6 kg. och 6 inches på bara sex dagar enligt Diets in Review.

Funktioner

Till skillnad från många dieter erbjuder 6-dagars Express Diet Plan tre olika planer för att möta dina individuella behov. Plan 1 kallad Get in the Zone tar en måttlig inställning till viktminskning och presenterar en hälsosam balanserad diet lämplig för nya dieters. Plan 2 High Protein Express betonar högprotein lågt kolhydratmål för att tvinga kroppen att bränna lagrat fett för energi. Plan 3 Fit-for-a-Minute tar dieting till det yttersta vilket ger en mycket restriktiv diet för de som vill gå ner i vikt så snabbt som möjligt vilket gör det idealiskt före fotograferingar eller kroppsbyggnadstävlingar. Alla tre planer begränsar kalorier med kaloriintag som sträcker sig från 1 100 till 1 600 per dag.

Matar

6-dagars Express Diet fokuserar på magre proteiner gröna grönsaker och andra lågglykemiska livsmedel. Varje plan begränsar kalorierna samtidigt som man stressar högt protein och låga kolhydrater och försöker att bränna kroppen med tillräckligt med näringsämnen för snabb viktminskning. Dieten tillåter 4 oz. av kött till frukost och rekommenderar en lövgrön sallad varje dag till lunch med salladen inklusive färska grönsaker som morötter gurkor och romaine sallad. Skivad kycklingbröst kan läggas till sallader för extra protein.

Fördelar

6-dagars Express Diet Plan lär inte bara vad man ska äta men instruerar på rätt tid att äta hur mycket man ska äta och när att träna. Planen förklarar också vikten av proteinskakningar och näringstillskott med fokus på de säkraste och hälsosamma metoderna för att uppnå viktminskningssucces. Dietplanen erbjuder också ytterligare stöd genom onlineforum en motiverande kalender diettips och detaljerade näringsdiagram och broschyrer.

Överväganden

På grund av sin mycket restriktiva natur kan 6-dagars kostplan hjälpa till med snabb viktminskning men bör inte följas som en långsiktig viktminskning strategi. När du avslutat programmet kommer eventuell viktminskning ofta att återvända om du inte fortsätter att övervaka ditt kaloriintag och träningsregimen. Dietprogrammet innehåller inte några dietpiller fettbrännare eller aptitdämpande medel.