Mat som ska undvikas på SureSlim Diet

nligt den officiella hemsidan för SureSlim Diet minskar detta viktminskningsprogram användningen av tillskott och fokuserar istället på att äta hälsosam mat med lågt kaloriinnehåll. Webbplatsen förklarar att kostbegränsningarna på SureSlim Diet är avsedda att förbättra hälsa och viktminskning genom att omvandla din metabolism och nedreglera de hormoner som är ansvariga för viktökning. Den viktminskning webbplats 3 Fat Chicks förklarar att SureSlim rekommenderar högt intag av protein och fett och lågt kolhydratintag. Du bör konsultera en läkare innan du försöker med den här dietplanen.

Vit ris

Även om ris är en häftning på andra viktminskningsprogram till exempel Rice Diet-programmet bör du undvika att äta vitt ris på SureSlim Diet . Som matlagningssidan Alla Recept förklarar är vitt ris betraktat som en "dålig carb" eftersom den behandlas på ett sådant sätt att naturligt förekommande näringsämnen avlägsnas. Vitt ris har också mindre fiber än brunt ris vilket betyder att det inte kommer att få dig att känna dig full så länge som brunt ris.

Vattenmelon

Ett annat sätt att mäta skillnaden mellan "bra" och "dåliga" kolhydrater använder det glykemiska indexet eller GI. GI Diet Guide förklarar att på dieter med indexet med en låg GI-klassificering anses vara bra medan ha en hög GI anses vara dålig. Som 3 Fat Chicks påpekar är dåliga kolhydrater begränsade på SureSlim dietten så du borde undvika att konsumera vattenmelon. Trots att frukter brukar anses vara friska konstaterar GI Diet Guide att vattenmelon har en mycket hög GI-rating - 80. Du kanske vill äta frukter som körsbär eller grapefrukt eftersom de har låga GI-värden.

Maple Syrup

Vitpotatis

Potatis är ett knepigt ämne som de är tekniskt sammansatta av komplexa eller "bra" kolhydrater. Men som webbplatsen Everyday Health förklarar har potatis en liknande åtgärd för enkla kolhydrater i kroppen på grund av deras höga GI-betyg - de absorberas snabbt och osannolikt för att du ska känna sig fulla. Mat som absorberas långsammare är att föredra påpekar nutritionisten Sandra Meyerowitz MPH RD eftersom de ger mer konsekventa energinivåer.