Vad?! En högprotein viktminskning diet kommer inte göra dig friskare

edan en diet hög i protein ofta har föreslagits för viktminskning har en ny studie visat att du kanske inte kan gå ner i vikt kanske du egentligen inte bli friskare.

I en liten studie som publicerades i Cell Report av Washington University School of Medicine i St. Louis observerade forskare viktminskningen av en grupp obese postmenopausala kvinnor i sex månader. Kvinnorna var uppdelade i tre olika grupper.

En grupp behöll sin kostsamma en grupp minskade sin mängd dagliga kalorier och åt den rekommenderade mängden protein och en grupp minskade sin mängd dagliga kalorier men ökade deras dagliga proteinintag med 125 till 200 kalorier.

Resultaten var ganska oväntade. TIME förklarar att medan båda kvinnornas grupper som sänkte sitt kaloriinnehåll kunde gå ner i vikt upplevde gruppen kvinnor som ökade sitt proteinintag inga förändringar i kroppens insulinkänslighet.

Insulinkänslighet beskrivs av Diabetes.co.uk som hur känslig kroppen är för effekterna av insulin. Ökat motstånd mot insulin är ofta ett resultat av övervikt och leder till högt blodsocker och typ 2-diabetes. Så medan de kvinnor som ökade sitt proteinintag fortfarande sviktade var en av de största hälsoproblemen i samband med övervikt - en ökad chans att utveckla diabetes - fortfarande kvar.

Men insulinkänsligheten rapporterades ha ökat mellan 25 och 30 procent för dem som bara konsumerade den rekommenderade dagliga mängden protein under viktminskning. En ganska signifikant siffra för din övergripande hälsa.

"Vi förväntade oss definitivt en avstängning av effekten men för att helt eliminera det [ökad insulinkänslighet var lite förvånande säger professor Bettina Mittendorfer professor av medicin berättade TIME. "Det är en enorm ansträngning att gå igenom en 10 procent förlust i kroppsvikt. Att inte se en förbättring av någon av dessa nyckelfaktorer är betydande tror jag. "

Även om det fortfarande finns behov av mer forskning görs bland annat att undersöka eventuella skillnader i insulinkänslighet om växtprotein intas istället för animaliskt protein Mittendorfer varnade mot högproteindieten för viktminskning: "Jag tror att det inte finns någon anledning att gå för högproteinintag under viktminskning baserat på våra resultat" berättade hon TIME.