Medifast Diet

rots massor av viktminskningsprodukter på marknaden slås striden över bulgen på. Centret för sjukdomskontroll och förebyggande uppskattar att 68 procent av amerikanska vuxna anses vara överviktiga från och med 2010. I ett försök att gå ner i vikt och minska hälsoproblem i samband med övervikt vänder många individer till viktminskningsprogram. Medifast diet är ett viktminskningsprogram som används för att behandla fetma som främjar viktminskning genom att minska kalorier.

Identifiering

Medifast är ett viktminskningsprogram för näringslära grundat 1980 och säljs ursprungligen direkt till läkare som sedan ordinerat dem till patienter för att behandla fetma. Enligt Medifasts officiella hemsida syftar Medifast-kosten till att ge näringsbalanserade fetma måltider den främjande viktminskningen. Medifast kommer i enskilda paket som du blandar i vatten och finns i en mängd olika livsmedel som soppor gryta chili havregryn och puddingar.

Process

Det finns inget som hävdar att man regelbundet äter större delar av matburken bidra till viktökning. Människor äter vanligtvis större delar moreso än deras morföräldrar gjorde för två generationer sedan. Medifast syftar till att främja viktminskning och hälsosam matvanor genom att erbjuda delkontrollerade kalorimål som främjar livsstilsförändring för långsiktiga resultat. Medifasts officiella hemsida hävdar att du kan förlora 2 till 5 kg. per vecka på Medifast-planen.

5 och 1 Plan

Planen 5 och 1 är Medifasts standard viktminskning plan som är utformad för att främja viktminskning genom att ge ett kaloribalans. När din kropp bränner mer kalorier än det tar blir det viktminskning som din kropp använder lagrat fett eller muskler för energi. 5 och 1-planen består av fem måltidsbyten och en "magert och grön" måltid - en mager del kött med upp till två koppar sallad.

Medifast verkar främja hälsosam vikt förlust genom att minska delstorlekarna samtidigt som de tillhandahåller näringsrikt balanserade måltider med vitaminer mineraler fibrer och andra näringsämnen. Deras 5 och 1-plan ger näring till din kropp sex gånger om dagen och förespråkar inte att hoppa över måltider. Även om produkterna nu är tillgängliga utan medicinsk övervakning eller recept påpekar Medifasts officiella hemsida vikten av att arbeta med din läkare medan du följer Medifast-planen.