Minnesota viktminskningsläger

Inhemska viktminskningsprogram ibland kallade retreater orter eller spa är vuxna versioner av "fettläger". Människor väljer bostadsprogram av olika anledningar som att ha en strukturerad miljö har stor vikt att förlora eller bara vill ha tillsyn medan de trimmer ner. Du bor på anläggningen under din anmälan vilket vanligtvis är flera veckor. Minnesota har flera viktminskningsprogram för att välja mellan.

Hur viktminskningsläger fungerar

Inhemska viktminskningsprogram ger en miljö där du fokuserar all din uppmärksamhet på att banta ner. De är utformade för att ge dig de verktyg som behövs för att fortsätta livsstilförändringarna hemma. Eftersom du bor på anläggningen vanligtvis i ett antal dagar eller veckor kan detta inte vara ett praktiskt alternativ för vissa människor. Dessa program brukar ta ett flerkomponent tillvägagångssätt som näring träning och träning. Du får support vägledning och övervakning och du är bland andra "campare" som alla arbetar mot samma mål.

Birdwing Spa

Birdwing Spa i Litchfield erbjuder ett intensivt fyra veckors program som kostar $ 7 361 för enbebyggelse. Det innehåller avslappning och bortskämd i din viktminskning resa. Förbered dig att ta näring och måltid planering klasser få ett personligt träningsprogram för att fortsätta hemma och njut av tre en-timmars grundläggande spa-tjänster per vecka. Birdwing betonar färsk naturlig mat med balans mellan frukt grönsaker magert protein hela korn och mejeri. En provmiddag är spenat italiensk kyckling helvete pasta en majsfylld tomat och mandarinapelsalad med chokladkaka till efterrätt.

Fitness North

Fitness North är en sjöanläggning i Two Harbors som erbjuder ett veckosläkt för $ 1 950 för att hoppa på din viktminskning. Priset inkluderar två veckor online support när du har avslutat programmet. Du kommer att gå på natursköna vandringar delta i inomhus och utomhus träning få näring och livsstil utbildning och njut av delkontrollerade måltider och snacks. En vanlig dag på Fitness North börjar med en kardio träning följt av avkoppling vid poolen frukost en annan träningspass lunch vandring middag och ett mellanmål. På vissa kvällar ingår utbildningsföreläsningar. En måltidsplan är inte tillgänglig på webbplatsen men förbered dig för att lära dig att göra dina egna hälsosamma måltider under din vistelse i stället för att en kock förbereder dem.

Melvin Center COR Retreat

COR Retreat är en intensivt fem dagar fyra nätters bostadsprogram på Melvin Center i Wayzata. Dess viktminskning tillvägagångssätt är inriktad mot att stoppa matberoende och överspädning. Programmet lär dig hur man hanterar mat kontroller delar och lever utan att besätta över mat. Kocken förbereder hälsosamma måltider och frukt och drycker finns tillgängliga i hela reträtten. Dietmenyerna är inriktade på att hjälpa dig att avstå från bearbetade livsmedel tillsatt socker och vitt mjöl. Dessutom har du tillgång till gym och meditationsrum. Prissättning och prov menyer har inte publicerats på webbplatsen från och med 2014.