Hur man går ner i vikt medan man är på Coumadin

Läkare förskriver ofta Coumadin varumärket för blodförtunnande läkemedel som också kallas warfarin. Läkemedlet har också ett antal biverkningar och risker som blödningskomplikationer. K-vitamin kan påverka ditt blods tjocklek och eftersom många typiska "dietmat" som spenat och andra gröna grönsaker innehåller vitamin K kanske du tror att du inte kan gå ner i vikt. I stället för att undvika grönsaker prata med din läkare om den bästa dietplanen för dig och din läkare kommer att arbeta med dig så att du kan nå dina viktminskningsmål och förbättra din övergripande hälsa.

Ät samma mängd vitamin K varje dag. På så sätt kan du äta sallader och andra näringsrika grönsaker och din läkare kan justera din dos av Coumadin. Vitamin K-rika livsmedel inkluderar kale chard spenat och collard greener.

Skriv ner vad du äter. Om du håller reda på vad du äter inklusive mat med vitamin K kan du jämföra din kost till din viktminskning. Detta gör att du kan göra justeringar i din matplan såsom delstorlekar eller fettintag för att minska ditt kaloriintag och förbättra din viktminskning.

Tala med din läkare om att starta ett träningsprogram. Hon kanske rekommenderar att du börjar med promenader eller andra träningsplaner sedan gradvis öka din takt och aktivitet. Att starta långsamt hjälper dig att undvika skador och förhindrar komplikationer från hälsotillstånd som hjärtsjukdom.

Tips

Innan du ändrar din kost eller börjar träna ett träningsprogram prata med din läkare. Hon hjälper dig att formulera en plan som passar dina näringsbehov och fysiska behov.

Varningar

Alkohol och tranbärjuice kan intensifiera effekterna av Coumadin. Tala med din läkare om huruvida du bör begränsa ditt intag av dessa produkter.