Rening av drycker för att gå ner i vikt

ändisar medarbetare och vänner kan hävda att de har gått ner i vikt med rengöringsdrycker men som med någon kramdiet kommer du troligtvis att återta vikten när du återvänder till att äta din vanliga kost .

Om rengöringsdrycker

Rengöring av drycker även kallade detoxdrycker gör stora påståenden utan mycket bevis enligt dietitiker Juliette Kellow. Teorin är att exponeringen för miljögiftiga ämnen som cigarettrök bekämpningsmedel och bearbetade livsmedel orsakar hälsoproblem som viktökning celluliter och trötthet förklarar Kellow. Förespråkare av rengöringsdrycker säger att rida din kropp av dessa giftiga ämnen hjälper dig inte bara att gå ner i vikt utan också förbättra hudens utseende och tonal vitaliserar energinivån och försvårar uppblåsthet för alltid.

hur de hjälper dig att förlora

Mängden rengöringsdrycker innehåller te juice och buljong. De flesta av dessa drycker erbjuder dietförslag som innehåller en lång lista över förbjudna livsmedel såsom vete mejeri kött koffein socker och alla bearbetade livsmedel. Dessa typer av drycker och dietplaner hjälper dig att gå ner i vikt genom att allvarligt begränsa ditt mat och kaloriintag. du förlorar 14 pund på 10 dagar. När du går ner i vikt för snabbt betyder det vanligtvis att du förlorar vatten och muskler. Denna typ av viktminskning gör inte bara dig för att återfå de förlorade punden snabbt utan ger dig också en känsla av att du är tömd för energi.

Rengöring och hälsosam viktminskning

Om du inte är sjuk rensar din lever och njurar din kropp av gifter varje dag och eliminera dessa toxiner genom svett urin och avföring. Att äta en diet med låg fetthalt och hög fiber kan hjälpa dig att gå ner i vikt och hålla dig tillsammans med din lever och njure hälsosam. Du kan inkludera rengöringsdrycker som grönsaksjuicer eller gröna smoothies som en del av din viktminskningsplan för att öka ditt näringsintag. Håll smoothiesna låga genom att begränsa dina ingredienser till grönsaker hela frukter och grönsaker föreslår en artikel i 2013 om smoothies som publiceras i US News and World Report. För att förlora fetthalt bör du förlora långsamt med en hastighet av 1 till 2 pund per vecka enligt FamilyDoctor.org.