Viktminskning efter gallbladderkirurgi

inskning efter gallbladderkirurgi kan vara svårt på grund av hur din kropp nu smälter mat. Avlägsnande av gallblåsan förhindrar att fetter metaboliseras av gallan som släpps ut av orgeln. Galla tillskott är tillgängliga men ändå gör ändringar i de livsmedel du äter för att hålla tyngden av efter operationen.

Nonfat Mejeriprodukter

Att äta icke-fett mejeri som skummjölk och fettfria ostar kan hjälpa Håll dig frisk såväl som hålla viktökning under kontroll. Undvik helmjölk grädde ostspridningar och gräddfil.

Frukt och grönsaker

Alla typer av frukt eller grönsaker är ett bra val för viktminskning efter gallbladderkirurgi. Den enda frukten att undvika är avokado. Färsk frukt och grönsaker är bäst; Undvik stekt versioner eller typer i kräm eller smörbaserade såser.

Lean Meats

Köttet som du äter efter gallbladderkirurgi borde vara mager. De flesta nötkött och nötköttsprodukter bör undvikas. Kött som är stekt bör också undvikas gå ner i vikt efter gallblåsan borttagning kirurgi. Fjäderfä fisk och äggvitor är bra alternativ.

Drycker

De flesta dryckerna är fina att dricka efter gallbladderkirurgi så länge de inte innehåller fullmjölk. För att gå ner i vikt kolla kalorifältet också. God mat läskedrycker dricksvatten svart kaffe och vatten.

Godis

Många godis och desserter är höga i fett och måste undvikas om du vill gå ner i vikt efter gallbladderkirurgi. Fettfria kakor fettfri yoghurt gelé riskakor muffins med låg fetthalt och popcorn utan smör kan alla förbrukas.