Väg dig själv. De flesta dykare behöver ökad vikt som minst 6 procent till 8 procent av sin kroppsvikt för att dyka i sötvattensvatten och ökade med minst 8 procent till 10 procent av sin kroppsvikt för att dyka i saltvatten. Eftersom saltvatten är tätare än sötvatten behöver du mer vikt för saltvattendykning. Om du exempelvis väger 120 pounds behöver du minst 7 2 till 9 6 tillsatta pounds för sötvatten och 9 6 till 12 tillsatta pounds för saltvatten. Dessa siffror bör tjäna som utgångspunkter i stället för slutliga absoluta viktmängder. Beroende på din kroppstyp och utrustning kan du behöva bära mer eller mindre vikt.
Använd extra vikt för att kompensera för en våtdräkt i hela kroppen eller någon våtdräkt som är tjockare än 3 eller 4 mm . Ju tjockare våtdräkten och mer av din kropp våtdräkten täcker ju mer flytande du är. När du dyker i varmt vatten med bara en baddräkt eller en shortie våtdräkt behöver du mindre extra vikt än vad du behöver när du dyker i en våtdräkt i hela kroppen.
Prova på flera olika vikt mängder under träningsövningar i en simbassäng. Använd alla dina dykutrustning inklusive våtdräkten du bär oftast. Du borde kunna få en känsla av hur mycket vikt du behöver.
Gör anteckningar i din dykklogga om eventuella svängproblem som du upplever. Om du till exempel kände dig själv att dra eller sjunka under ett dyk notera problemet tillsammans med den vikt du hade på dig och överväga att använda mindre vikt i framtiden. Om du inte kunde descend över alls notera den mängd vikt du hade på dig och försök att hitta den extra viktmängden som låter dig styra ditt djup.
Tips
Din vävkompensatorväst vanligen kallad BC kan hjälpa dig att uppnå neutral uppdrift. Du kan lägga luft till västen för att förbli flytande på ytan och lufta sedan luften för att göra en nedstigning. Om du tycker att du sjunker något under ett dyk kan du lägga till lite luft till ditt BC för att kompensera. Men bär inte för mycket vikt och förvänta dig att din BC väst ska kompensera. Istället jobbar du med att hitta den rätta vikten för att uppnå neutral flytkraft.
Varningar
Dykning gör dig i riskzonen för en rad olika skador inklusive dekompressionssjukdom och andra tryckrelaterade störningar. Komplettera en öppen vattencertifieringskurs före dykning och dyka alltid med en kompis.
Saker som behövs
Skala
Kalkylator
Vikt bälte
Dyklogg
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online