Kan du minska dina kinder och hakans storlek med övning?

lumpiga kinder är avtagande på barn men om du inte är nöjd med storleken på kinderna och hakan är det ofta möjligt att omvandla ditt utseende naturligt. Slösa inte tid på att försöka hitta en ansiktsövning som bara brinner din kind och hakfett. Det är omöjligt att välja det fett du vill brinna. Istället börjar du bränna ditt övergripande kroppsfett genom träning och du kommer att se en minskning av fettet i ansiktet.

Say Goodbye to Chubby Cheeks

Din kropp förlorar fett när dess kaloriförbrukning överstiger dess kalorier intag. Du kan nå detta underskott genom att minska på ditt kalorimagasin medan du utvecklar en träningsrutin för viktminskning. Denna rutin bör innehålla 150 minuter kraftfulla övningar som simning varv eller 300 minuter med måttliga övningar som att gå varje vecka. Dessutom gör du tid för två eller flera sessioner av motionsutbildningsaktiviteter med fria vikter viktmaskiner eller genom att använda din kropp som motstånd. När du upprätthåller ett kaloriunderskott och börjar brinna i fett kommer du att märka en minskning av storleken på flera delar av din kropp inklusive dina kinder och hakan. University of Rochester Medical Center noterar att personer som utövar ofta upplever en friskare hud vilket kan göra din träningsrutin dubbelt fördelaktig när du ålder.