Hur man beräknar BMI i Excel

BMI - eller Body Mass Index - är en beräkning som använder en persons höjd och vikt för att bestämma kroppsfett och risker för vissa sjukdomar. Ju större BMI desto mer sannolikt är en individ att drabbas av vissa typer av kroniska eller akuta medicinska tillstånd. Även om det finns ett antal onlinekalkylatorer som kan avgöra BMI kan vissa individer önska att skapa sitt eget kalkylblad. Var noga med att få noggranna mätningar för höjd och vikt först.

Ställ in rubriker i ett Excel-kalkylblad. Placera följande rubriker i kolumnerna A1 B1 C1 D1 E1 och F1: Deltagarens namn Vikt (kg) Vikt (kg) Höjd Höjd (m) och BMI. Vid denna tidpunkt överväga att ange namnen på alla individer som vill veta sina BMI under rubrik A "Deltagarens namn". De som vill göra data mer läsbara kanske vill markera eller djärva tabellrubrikerna ovan.

Bestäm kroppsvikt. För enkelhets skull få allas vikt i pounds genom att väga dem en i taget på en toalettskala. Placera den uppmätta vikten för varje individ under kolumn B "Vikt (kg)." För att säkerställa den mest exakta BMI-beräkningen försök att få viktmätningar tidigt på morgonen innan deltagarna har ätit frukost.

Konvertera kroppsvikt i kilo till kilo. Placera markören i den första tomma rutan under kolumn C som är "Vikt (kg)" och ange följande: = B2 /2.2. Enligt American Council on Exercise är 2 2 konverteringsfaktorn. Klicka på rutan i nedre högra hörnet av rutan C2 och dra ner för att kopiera ekvationen för alla deltagare.

Bestäm kroppshöjd. Begär alla deltagare att ta bort sina skor för det mest exakta mätvärdet. Med hjälp av ett måttband linjal väggmonterad enhet eller annat liknande mätverktyg får du höjden i tum för alla individer som är intresserade av att lära sig BMI. Ange värdena för varje deltagare under kolumn D "Höjd (in)".

Konvertera höjd i tum till meter kvadrat. Placera markören i den första tomma rutan under kolumn E "Höjd (m)" och ange följande: = (D2 * 0 0254)

(D2

0 0254). Klicka på rutan längst ned till höger i rutan E2 och dra ner för att kopiera ekvationen för alla deltagare.

Beräkna BMI. Placera markören i den första tomma rutan under kolumn F för "BMI" och ange följande: = C2 /E2. Klicka på nedre högra hörnet av fält F2 och dra ner för att kopiera ekvationen för alla deltagare. Slå upp BMI i ett bord för att bestämma kroppsmassindexstatus. Se resursdelen för denna information.

Saker som behövs

Skala

Måttband /linjal