Hur man äter Wheatgrass

etegrass känt vetenskapligt som "triticum aestivum" är ett gräs som pryds för sina helande egenskaper. Den innehåller viktiga vitaminer och mineraler inklusive protein vitamin B12 betakaroten kalcium järn fosfor och magnesium. Även om wheatgrassjuice har hävdat att hjälpa till att bota sjukdomar inklusive förkylningar bronkit och hudsjukdomar har wheatgrass inte godkänts av U.S. Food and Drug Administration för att behandla någon av dessa sjukdomar. Enligt det amerikanska cancerförbundet även om wheatgrass juice innehåller vitaminer och mineraler som är fördelaktiga för människokroppen finns det inte tillräckligt bevis för att det specifikt kan bota några sjukdomar.

Blanda wheatgrassjuice och dryck det som ett skott. Du kan köpa wheatgrass frön och odla dem i gräset själv eller köpa wheatgrassjuice på hälsokostaffärer eller specialaffär. Lägg en stor handfull wheatgrass i en masticating juicepress eller en wheatgrass juicepress. En blandare kan också användas men saften måste spännas innan du dricker för att avlägsna den osmältbara massan. Drick 1 till 2 ounces vetegrassvätska.

Gör vetegrass te. Använd en dehydrator för att torka ut en handfull färskvete. Krossa wheatgrassen i ett pulver med en mortel och pistel lägg sedan 1 tsk pulver i en mugg och häll sedan kokande vatten över det. Låt sitta i en minut och drick sedan.

Lägg till äpplen och apelsiner för att söt smak av wheatgrass juice. Placera en liten massa wheatgrass som är 2/3 tum i diameter i en masticating juicer. Tillsätt två skivade skalade äpplen och en skivad skalad apelsin. Blanda tills vätskan är konsistensen av juice. Drick på en tom mage.

Kombinera wheatgrassjuice med morotsjuice för en vitaminfylld dryck. Lägg ett litet gäng vetegras som är 2/3-tums i diameter i en masticating juicer. Tillsätt tre morötter och 1/4 kopp vatten blanda sedan tills det är konsistensen av juice. Drick på en tom mage.

Tips

Drick 1 till 2 gram wheatgrassjuice tre gånger i veckan enligt "The Wheatgrass Book" av Ann Wigmore.

Varningar

Rådfråga din läkare innan du dricker wheatgrassjuice för ett medicinskt tillstånd.

Saker som behövs

Wheatgrass

Masticating juicer

Mat dehydrator

Mortar och pestle