En diet för ungdomsreumatoid artrit

uvenil reumatoid artrit eller JRA orsakar ledsmärta inflammation och styvhet. Enligt MedlinePlus.com är det en vanlig form av artrit att påverka barn under 16 år. Symtom kan kvarstå under hela barndomen eller framsteg i vuxenlivet. Förutom mediciner hängslen och fysioterapi kan en näringsrik diet hjälpa till att förebygga eller lindra symtom på JRA samtidigt som barnen vältar. Kostförändringar bör inte göras utan läkares vägledning.

Funktion

Dieter för barn med reumatoid artrit syftar till att minska eller förebygga smärtsam inflammation samtidigt som barnen har en övergripande välbefinnande. American Dietetic Association rekommenderar att barn i åldrarna 2 till 11 konsumerar en kost som stärker hälsosam vikt minskar risken för kronisk sjukdom ger njutning och uppmuntrar till regelbunden fysisk aktivitet.

Kosttillskott för att lindra eller förhindra artritiska symptom. Sådana dieter inkluderar fasta perioder av konsumtion av juice eller vatten vegan dieter - dieter fria från animaliska produkter och elimineringsdieter - dieter som begränsar vissa livsmedel som tros utlösa symtom. Medan vissa av dessa dieter utom fasta kan uppfylla ett barns näringsbehov om de genomförs korrekt saknar de vetenskapliga bevis på effektivitet och kan orsaka skada enligt University of Maryland Medical Center eller UMMC.

Helpful Foods

Även om livsmedel inte kan bota JRA kan vissa livsmedel och näringsämnen bidra till att förebygga eller minska symtom. Enligt UMMC måste omega-3-fettsyror - essentiella fetter kroppen få genom mat - kan hjälpa till att lindra inflammation orsakad av reumatoid artrit. Optimala källor till omega-3-fettsyror inkluderar feta fiskar såsom lax tonfisk sjööring sill sardiner och makrill. Omega-3-fettsyror kan också skördas från växtbaserade källor inklusive markfrönfrö linfröolja valnötter och rapsolja. UMMC föreslår doktors godkännande före användning av omega-3 kosttillskott. Frukt grönsaker och fullkorn ger ett sortiment av vitaminer mineraler och antioxidanter - sjukdomsbekämpande näringsämnen och kostfiber som stöder barnens övergripande hälsa. En studie i december 2008 av "Artrit och reumatism" rapporterar att tillskott med kalcium är fördelaktigt för barn med JRA eftersom de kan utveckla minskad bentäthet och därmed försvagade ben.

Skadlig mat

Överdriven intag av livsmedel som är hög i tillsatt socker och mättade och transfetter kan skada barnens välbefinnande. Även om forskningsresultat blandas fann en rapport som publicerades av "British Journal of Nutrition" 2000 en potentiell koppling mellan ohälsosamma fetter nitriter - ämnen som används för att bota och bevara olika kött - och ökad smärta och stelhet hos personer med reumatoid artrit . Mättade fetter finns i fettrött kött mörkt köttfjäderfä helmjölk grädde ost och tropiska oljor. Transfetter finns i många bearbetade mellanmålsmedel konserverade soppor snabbmat frysta förrätter och i margarin förkortning och hydrerade vegetabiliska oljor. Lunch kött korv bacon och härdad skinka innehåller nitrit.

Förslag

En hälsosam balanserad diet kan stödja välbefinnande hos barn med reumatoid artrit. Enligt en rapport från Alaska Department of Health and Human Services har vissa barn med JRA dåliga aptit medan andra får överviktig kroppsvikt från inaktivitet eller som en biverkning av mediciner. Således kan sätt att hantera barnens vikt hälsosamt samtidigt som man uppmuntrar till positiv kroppsbild fysisk aktivitet och njutning ytterligare förbättra wellness