Hur är fetma som påverkar oss idag?

n tredjedel av amerikanska vuxna ungdomar och barn är överviktiga enligt en studie som publicerades i februari 2014-frågan om "JAMA". De potentiella hälsoeffekterna av fetma är många. Fetma kan påverka kroppens förmåga att fungera normalt vilket leder till en rad kort- och långsiktiga medicinska störningar. Kroppsmassindex eller BMI är måttet på kroppsfett som oftast används för att bestämma om en person är överviktig. En BMI på 30 0 eller mer indikerar vanligtvis fetma.

Hälsoeffekter

Enligt Centers for Disease Control and Prevention är överviktiga människor större risk för en rad olika medicinska tillstånd till exempel hjärtsjukdomar höga blodtryck diabetes typ 2 gallsten och bröst- och kolorektal cancer. Risken för diabetes hjärtinfarkt och dödsfall från hjärtsjukdom ökar när BMI ökar. Fetma kan också bidra till utveckling och komplikationer som hör samman med andra långsiktiga medicinska tillstånd inklusive astma gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD och artros. Överviktiga människor har också ökad risk för depression och ångest. Jämfört med barn i normalvikt är fetma barn mer benägna att bli feta vuxna - utvecklar ofta fetma-relaterade medicinska tillstånd i sen ungdom eller tidig vuxen ålder.

Graviditetseffekter

fetma ökar risken för komplikationer under graviditet vilket kan påverka både mor och barn. Enligt amerikanska College of Obstetricians och Gynecologists överviktiga kvinnor är mer benägna att utveckla förhållanden som svangerskapssjuka och högt blodtryck och de är mer benägna att kräva en cesarean leverans. Fetuser hos överviktiga mödrar har ökad risk för förlossning för tidig födsel och nervsystemet och hjärtfödelsekräm. Viktminskning före graviditet bidrar till att minska risken för moderns fetma.

Livskvalitetseffekter

En studie publicerad i juni 2005-utgåvan av "Journal of Public Health" fann att överviktiga personer gjorde lägre på hälsorelaterad livskvalitet än de med normal vikt. Överviktiga deltagare i studien sänktes på fysiskt och mentalt välbefinnande oavsett om de hade ett fetma-relaterat hälsotillstånd. Konsekvenser av fetma såsom artrit och nedsatt rörlighet kan förhindra att obese människor deltar i angenäm fysiska och sociala aktiviteter. En minskad förmåga att utföra aktiviteter i det dagliga livet till exempel badning promenader och grooming kan också leda till minskad livskvalitet. utveckla fetma-relaterade hälsotillstånd. National Institute of Health rekommenderar att överviktiga personer strävar efter ett första mål med en 10 procent minskning av initialvikt över en 6-månadersperiod med en hastighet av 1-2 kg per vecka. Snabba viktminskningar är avskräckta eftersom det ofta resulterar i återvinning och kan orsaka komplikationer som gallstenar. NIH konstaterar att effektiv viktminskningsterapi innebär minskat kaloriintag ökad fysisk aktivitet och beteendeterapi. Att begränsa kostkalorier och ökad fysisk aktivitet resulterar i att man bränner överskott av kroppsfett för energi. Beteendeterapi är viktig för att ändra ohälsosamma matvanor.

Tala med din vårdgivare innan du börjar ett viktminskningsprogram eftersom det kan finnas särskilda överväganden baserat på din nuvarande hälsotillstånd.