Hur man äter med diabetes och Crohns sjukdom

När du konsumerar en hälsosam balanserad diet som hjälper till att reglera och stabilisera blodsockernivåer kan du i allmänhet kontrollera diabetes. Crohns sjukdom som är en inflammatorisk matsmältningsstörning har ingen specifik känd orsak och även om det inte finns någon kost som kan bota Crohns sjukdom kan du göra kosttillskott vilket kan vara användbart för att förhindra fläckar av Crohns sjukdom.

Diabetes och kontrollerande blodsocker

Hormoninsulinet reglerar blodsockernivån vilket hos diabetiker är antingen överproducerat underproducerat eller båda. Två huvudtyper av diabetes finns - typ 1 och typ 2. I typ 1-diabetes gör kroppen liten eller ingen insulin och orsaken är fortfarande okänd. Typ 2-diabetes som är den vanligaste formen av sjukdomen är mest vanlig hos vuxna även om många yngre människor nu diagnostiseras. Om du har diabetes är det viktigt att kontrollera blodsockernivåerna. MedlinePlus konstaterar att du kan göra detta genom att konsumera färre kalorier än vanligt en konsekvent mängd kolhydrater vid varje måltid och genom att konsumera friska enumättade fetter.

Diabetiska dietary rekommendationer

En hälsosam diet för diabetiker inkluderar grönsaker hela korn bönor fjäderfä fisk magert kött frukt och fettfria mejeriprodukter enligt American Diabetes Association. Att äta dessa livsmedel kan hjälpa till att främja balanserade blodsockernivåer. Förutom att äta hälsosam mat konstaterar föreningen den delstorleken också stor betydelse. Dessutom är det alltid bättre att välja helmat över förädlade livsmedel som ofta saknar tillräckligt med näringsinnehåll.

Crohns och kost

Crohns sjukdom är en typ av inflammatorisk tarmstörning. Det kännetecknas av kronisk inflammation som kan påverka någon del av matsmältningskanalen. Denna inflammation resulterar ofta i diarré trängsel i tarmen malabsorption av näringsämnen och i allvarliga fall behovet av kirurgiskt avlägsnande av delar av matsmältningsorganet. Det finns ingen specifik kost som har visat sig behandla eller förebygga inflammatorisk tarmsjukdom enligt University of California San Francisco Medical Center även om det kan vara fördelaktigt att identifiera och eliminera problemmatar genom att hålla en mattidskrift. Problemmat med Crohns

Människor som har Crohns sjukdom borde konsumera en hälsosam kost och undvika alla livsmedel som potentiellt kan förvärra symtom enligt National Clearinghouse Information Center. Även om livsmedel inte är orsaken till Crohns sjukdom kan alkohol heta kryddor skrymmande korn och mejeriprodukter öka kramper och diarré hos individer som har Crohns noterar clearinghuset. Under en Crohns flare upp undvik högfibrer mat inklusive frukt och grönsaker. Efter en uppblåsning rekommenderar UCSF Medical Center att du äter mat som är lätt i matsmältningskanalen som innehåller äppelmos havregryn surdeg eller vitt bröd utspädd juice kokta ägg kalkon kyckling och fisk.

Äta för Crohns och Diabetes

Om du lider av diabetes och Crohns börja med en hälsosam kost som är hög i frukt grönsaker fullkorn magert kött nötter baljväxter och mager mejeriprodukter för att stabilisera ditt blodsocker. Från den tidpunkten kan det vara fördelaktigt att hålla en livsmedelsjournalen för att identifiera alla livsmedel som kan orsaka Crohns sjukdomslösningar. Se din läkare under en flare för att få personliga kosttillskott.