Cholesterol &Lobster

Din kropp behöver kolesterol i små mängder för att fungera ordentligt. Att för mycket av det ökar risken för hjärtsjukdomar över tiden. Kolesterolet i hummer utgör liten skada om du konsumerar en balanserad kost och ditt kolesterol ligger inom målområdet. Hälso-och sjukvårdspersonal rekommenderar att du begränsar kolesterol i kosten om du har risker för hjärtsjukdomar. Detta innebär att du kan behöva undvika mat som hummer tills kolesterolet är under kontroll. Kolesterol-Rich Food

Begränsa kolesterol till 300 mg per dag om du är frisk och mindre än 200 mg om du har hjärtsjukdom eller högt kolesterol föreslår American Heart Association. Hummer innehåller höga mängder kolesterol. En typisk 4-6 ounce servering innehåller 165 till 248 milligram enligt U.S Department of Agriculture.