Juicer som är låga i Kalium

m är ett naturligt förekommande mineral i många frukter och grönsaker som din kropp använder för att stödja funktionerna i ditt hjärta njurar muskler nerver och mer. Medan kalium kan ha många skyddande fördelar om du har njursjukdom kanske din kropp inte kan filtrera den ordentligt. Som ett resultat kan du behöva göra några förändringar i matval inklusive de juice du dricker för att minska ditt totala kaliumintag.

Betydelse

Eftersom många frukter och grönsaker innehåller kalium kan du behöva undvika eller begränsa vissa fruktjuicer om du begränsar kaliumintaget. Kaliummatkällor anses vara de som är högre än 200 milligram kalium per portion enligt Drugs.com. En kopp prunesjuka har cirka 707 milligram vilket gör den till en mycket högkalium fruktjuice. En halv kopp apelsinjuice är också hög i kalium - ca 236 milligram per portion medan en halv kopp servering av grapefruktjuice innehåller mellan 200 och 300 milligram.

Lågkaliumjuice

Om du njut av ett glas fruktjuice med frukost eller en måltid det finns lågkaliumalternativ. Äppeljuice betraktas som en medium-kaliumjuice innehållande ca 147 milligram kalium per en halv kopp servering enligt Drugs.com. Tranbär och druvsaft är också lägre kaliumjuice portioner jämfört med prune och apelsinjuice.

Serveringsstorleken

Serveringsstorlekar är viktiga att överväga när man dricker kaliumjuicer eftersom en kaliumjuice kan snabbt bli en högkalium alternativ om ätas i överskott. Till exempel är serveringsstorleken för äppeljuice en halv kopp eller 4 uns. Men om du skulle dricka en hel kopp äppeljuice skulle du få nästan 300 milligram kaliumtillverkande äppeljuice ett högkaliumval. Att öva måttlighet är viktigt när man dricker fruktjuicer. Om du har frågor angående en viss serveringsstorlek eller kaliuminnehåll i en fruktjuice prata med din läkare eller dietist om säkra intagsnivåer eller alternativ till fruktjuice.

Fluidhänsyn

Om du begränsar kaliuminnehållet eftersom du har njursjukdom kan du också behöva begränsa ditt totala vätskeintag. Detta beror på att njurarna också är ansvariga för filtrering av vätskor samt kalium och mineraler som fosfor och kalcium. Om så är fallet kan du behöva begränsa mängden fruktjuice i din kost och andra drycker.