Red Mango Nutrition

ed Mango är en nationell kedja som specialiserat sig på frysta yoghurtprodukter som är gjorda med probiotika samma stammar av levande bakteriekulturer som traditionell yoghurt innehåller. Eftersom inte alla frysta yoghurt och frysta drycker innehåller probiotika tenderar Red Mango produkter att vara hälsosammare än många alternativ som produceras med mycket tillsatt socker och konstgjorda ingredienser.

Probiotika

Red Mango-produkter görs bara som konventionell yoghurt är med fördelaktiga probiotiska bakterier inkluderade. Probiotika kan hjälpa till med matsmältning och skydda matsmältningssystemet från skadliga bakterier. Regelbundet konsumtion av probiotika kan hjälpa till att ge lättnad och behandling för diarré urinvägsinfektioner irritabelt tarmsyndrom tarminfektioner förkylningar och influensa.

Fryst yoghurt

Enligt RedMangoUSA.com 1/2 kopp av Företagets Madagaskar Vaniljfryst yoghurt har 80 kalorier inget fett eller kolesterol 105 mg natrium 18 g kolhydrater 2 g protein 18 g socker och ingen fiber. Däremot noterar USDA att en typisk 1/2-kopps servering av vaniljfryst yoghurt har 115 kalorier 3 g protein 4 g fett 17 g kolhydrater och 17 g socker. En halv kopp röd mangos mörk chokladfryst yoghurt har 100 kalorier 0 5 g fett inget kolesterol 110 mg natrium 24 g kolhydrater 2 g protein 23 g socker och mindre än 1 g fiber.

Smoothies

Red Mangos smoothies är gjorda med företagets yoghurt och en mängd riktiga frukter men de är mycket högre i kalorier än fryst yoghurt ensam. Mango banan smoothie har till exempel 430 kalorier 9 g fett 150 mg natrium 82 g kolhydrater 8 g fiber 8 g protein och 47 g socker. Tillsammans med nonfat yoghurt mango och banan innehåller smoothie också pumpa granola och en sötnos med nollkalori.

Andra Drycker

Även om Red Mango är mest känd för sin frusna yoghurt och relaterade produkter har företaget också säljer ett begränsat antal kalla drycker och andra drycker. Ett exempel är dryck med mörk choklad och banan "varm chokladkylare" som har 420 kalorier 1 5 g fett 340 mg natrium 99 g kolhydrater 4 g fiber 7 g protein och 87 g socker i stor storlek.> Överväganden

Medan Red Mangos yoghurtartiklar kan vara mer näringsrika än liknande saker som inte använder alla naturliga ingredienser är det fortfarande hälsosamt att äta dem i mått. Stora storlekar kan lägga till hundratals kalorier och dussintals socker gram till dina dagliga totals utan att erbjuda många vitaminer och mineraler så var medveten om hur mycket du äter när du beställer på räknaren och var säker på att grunden för din kost består av hela korn magre proteiner grönsaker och frukter såväl som fettfattig och fettfri mejeri.