Är Dole Fruktdrycker Sunt?

m du försöker leda en hälsosam livsstil kan det vara svårt att få din rekommenderade dagliga mängd frukt. Att välja alla naturliga fruktdrycker som de som kommer från Dole hjälper dig att göra hälsosamma val. Dole fruktdrycker är friska eftersom de inte har några tillsatta sockerarter eller smakstillsatser som andra fruktjuicer gör. Du kommer att få ytterligare näringsämnen när du konsumerar dole fruktdrycker men du måste vara försiktig med ditt kaloriintag.

Typer

Det finns flera olika typer av Dole fruktjuicer som du kan välja mellan baserat på bekvämlighet och personliga preferenser. Detta ger dig gott om friska fruktalternativ. Dole juice finns tillgängliga för att dricka i burkar på fruktjuice gången och flaskor i din matare kylskåp sektion. Det finns också frusna juicer i frysfacket som kräver att du lägger till vatten och blandar. Det finns många olika smakämnen att välja bland bland annat konserverade val av ananas ananasananas banan och ananasapelsin. Kylda juicer inkluderar apelsin ananas paradisblandning apelsin persikosmango jordgubbskiwi och ananasapelsin jordgubbe. Frysta favoriter är apelsin jordgubb banan ananas-apelsin jordgubbe apelsin persikor mango och ananas apelsin.

Lågfett

En låg fetthalt är viktigt att följa för optimal hälsa och välbefinnande förklarar FamilyDoctor.org webbplatsen från American Academy of Family Physicians. Dole fruktdrycker är ett hälsosamt val eftersom de är fettfria eller låga i fett. Till exempel har Doles Orange Strawberry Banana fruktjuice ingen fett och bara 120 kalorier per 8-oz. tjänande. Eftersom de är fettfria kan du använda dem förutom din måltid som en god behandling. Dole erbjuder en pina colada-smaksatt fruktdrycksmedel som kombinerar kokosnötvatten bananpuré äppeljuicekoncentrat ananasjuickoncentrat och andra naturliga smaker för att ge dig en drink i tropisk stil utan alkohol.

Hälsofördelar

Det finns flera hälsofördelar att dricka Dole-fruktjuicer. En av de viktigaste är att att äta eller dricka frukt och fruktjuice dagligen kan minska risken för vissa villkor som stroke och hjärt-kärlsjukdom förklarar US Department of Agriculture. Du kan också minska risken för att utveckla typ 2-diabetes och njursstenar och hjälpa till att förhindra förlust av benförlust. Frukt är rik på vitamin C och kalium - båda är hjärt-friska och kan hjälpa till att sänka blodtryck och kolesterolnivåer. Medan Dole fruktjuicer har många fördelar om du tittar på din kostfiber överväga att äta färsk frukt i stället för fruktjuice på grund av bristen på fiberhalt i saften.

Receptalternativ

Medan Dole frukt juice erbjuder en hälsosam sätt att ta tag i dina dagliga portioner av frukt du kan också använda dem för att göra läckra recept. Du kan piska upp en smoothie med juice mjukt fryst yoghurt och ytterligare färska frukter som jordgubbar och bananer. Använd Dole-fruktjuicer som en marinaden för din favorit smala kyckling eller kötträtt. Du kan också använda Dole fruktjuice för att göra en fruktsoppa för ett uppfriskande recept på en varm sommar eftermiddag.