Atkins Bars Nutrition Fakta

Atkins-barer är proteinrika kostbarer som används för att snabbt snabbt och enkelt få kalorier protein och näringsämnen. De kräver inte kylning och kommer i smaker som inkluderar S'mores och Cookies N 'Cream. Atkins barer kan användas för människor som leder mycket upptagna livsstilar och ibland har inte tillräckligt med tid att äta.

Tips

En servering av Atkins Bars beräknas ha 130 kalorier enligt Nutrition fakta som tillhandahålls av livestrong.com.

Atkins Diet

Atkins barer liknar andra proteinstänger men skillnaden är att de är baserade på näringsreglerna för Atkins diet. Atkins diet är en låg-kolhydrat högprotein diet som främjar begränsande kolhydratintag allvarligt så att kroppen tvingas att bränna sitt eget fett för bränsle istället för att bränna kolhydrater. Atkins diet består huvudsakligen av kött mejeri och grönsaker som alla kräver kylning. Atkins barer är en av de få sötsaker som är tillåtna på kosten.

Kalorier

Även om det finns många smaker av Atkins-barer är S'mores-smak en av de mest populära. Enligt näringsdatabasen CalorieKing.com en 2 1 oz. S'mores smaken Atkins bar har 220 kalorier. Atkins barer är rätt mängd kalorier för en mellanmorgon eller mitt eftermiddag mellanmål.

Karbohydrater

Enligt CalorieKing.com finns det 27g kolhydrater i Atkins barer S'mores smak. Mayo Clinic säger att dietfibrer är en typ av kolhydrat som är oförstörlig från människokroppen så det binder till vatten i tjocktarmen och främjar tarmregelbundenhet. Fiber kan också lindra förstoppning och minska kolesterol enligt Mayo Clinic. Eftersom fiberen är oförstörbar tillåter Atkins diet att subtrahera gram av fiber vid bestämning av gram kolhydrater. Därför istället för 27 g av totala kolhydrater i Atkins-barer som subtraherar 12 g dietfibrer resulterar i 15 g av netto-kolhydrater. Protein

Protein är huvudinsatsen för Atkins-kosten så det Det är rimligt att Atkins barer är höga i protein. Protein bidrar till en känsla av fullhet och främjar muskelväxt och underhåll. CalorieKing.com säger att S'mores smak Atkins-barer har 17 g protein varje.

Fat

Medan många dieter är blygna borta från fett rekommenderar Atkins diet att äta så mycket dietfett som en person vill så länge som kolhydratintaget är lågt anges Mayo Clinic. Dietfett har vissa hälsofördelar som att hjälpa till med absorptionen av fettlösliga näringsämnen men mättat fett är inte hälsosamt för hjärtat. S'more smaksatta Atkins barer har 9 g av totalt fett och 6 g mättat fett vardera enligt CalorieKing.com.