Hälsosam mat att äta om du har prostatacancer

rostatacancer uppträder när cancerceller utvecklas i din prostatakörtel. De flesta prostatatumörer växer gradvis utan att orsaka skada i årtionden enligt University of Maryland Medical Center. När det diagnostiseras tidigt kan över 90 procent av fallen behandlas framgångsrikt. Medan en hälsosam kost inte bota sjukdomen kan det stärka ditt immunsystem hjälpa till att förhindra eller hantera komplikationer och förbättra livskvaliteten.

Frukt och grönsaker

Frukt och grönsaker är främsta källor till antioxidanter - näringsämnen som neutraliserar skadliga molekyler som kan orsaka permanent skada i kroppen och leda till cancer. Medan alla antioxidantrika frukter och grönsaker ger fördelar är kostvanor rik på antioxidantlikopen förekommande i tomater lägre fall av prostatacancer enligt American Cancer Institute. Inkorporera en mängd olika frukter och grönsaker i dina måltider och snacks för de bredaste kostfördelarna. Andra sorter som är särskilt höga i antioxidanter inkluderar bär citrusfrukter kiwi guava lövgrönsaker broccoli bröstspiror paprika och vinterkvash. Frukt smoothies och grönsaks soppor ger användbara alternativ om din aptit reduceras på grund av cancerbehandling.

Stärkelse

Stärkelse till exempel potatis bröd spannmål och pasta ge glukos - din kropps viktigaste kostkälla för energi. Om din läkare rekommenderar en diet med låga fibrer efter operationen eller för att hantera diarré eller andra biverkningar av cancerbehandling föreslår American Cancer Society vita bröd franska toast våfflor och ris pretzels vanlig berikad pasta och välkokt snabb risflingor som användbara alternativ. Annars ger hela korn mer protein mikronäringsämnen och fiber. Näringsrika fullkornsprodukter inkluderar fullkornsbröd och kakor vild ris brunt ris stålskuren havregryn pärlat korn helvete pasta och luftpoppad popcorn.

Nötter fröer och vegetabiliska oljor

Nötter frön och grönsaker ger hjärtat omättat fett och användbara näringsämnen däribland vitamin E antioxidanten. Även om forskning är begränsad kan E-vitamin bidra till att blockera utvecklingen av prostatacancerceller enligt University of Maryland Medical Center. Rika källor till E-vitamin inkluderar mandlar vetexsolja solrosolja solrosfrön safflorolja och hasselnötter. National Cancer Institute föreslår också nötter som användbara sätt att öka ditt kaloriintag och nötter och frön som fiberrika livsmedel för att behandla förstoppning i samband med cancerbehandling. Pröva att snacka på blandade nötter eller solrosfrön kakor med jordnöts eller mandelsmör och grilla bröd på olivolja eller rapsolja för tillsats av smak och kalorier.

Kött ägg och fisk

Kött ägg och fisk är några av de rikaste matkällorna till protein som främjar vävnadsreparation immunsystemfunktion och fysisk styrka som är viktiga för återhämtning. National Cancer Institute beskriver mjukt nötkött broiled eller bakad skinnfri kyckling och kalkon ägg och pocherade eller broiled fisk som "lätt i magen" livsmedel särskilt användbar under misshandel och /eller kräkningar. Kallvattenfisk som lax tonfisk sill sjööring flundra sardiner hälleflundra och makrill ger den extra fördelen med omega-3-fettsyror - essentiella fetter som kan underlätta inflammation. Eftersom fetthalt kött och äggulor är höga i mättat fett och kolesterol väljer du magert kött och äggvita oftare.